Позвольте танцу течь по-своему, не принуждайте его. Наоборот, следуйте за ним; позвольте ему происходить. Это не действие, это то что происходит. Будьте в праздничном настроении. Вы не делаете что-то очень серьезное; вы просто играете, играете со своей жизненной энергией, играете со своей биоэнергией, позволяя ей двигаться по-своему. В точности так же как ветер дует и река течет - вы течете и дуете. Почувствуйте это.
- это танец как полная медитация.
В нем три стадии общей длительностью 65 минут.
Первая стадия: 40 минут
С закрытыми глазами танцуйте как одержимые. Позвольте вашему бессознательному захлестнуть вас полностью. Не контролируйте ваши движения и не свидетельствуйте то что происходит. Просто будьте полностью в танце.
Вторая стадия: 20 минут
Держа глаза закрытыми сразу же лягте. Будьте тихими и неподвижными.
Третья стадия: 5 минут
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
