Это единственная система, на работу которой настолько сильно влияют два фактора: движение и травмы. Мы говорили про вредные привычки, так вот еще одна: не сидите в позе «нога на ногу». В этой ситуации происходит смещение костей таза, а как фундамент, таз должен быть ровным. Поэтому сколиоз напрямую зависит от правильного положения костей таза. Смещение их приведет к тому, что какая-то нога станет короче. При этом основная нагрузка будет приходиться на более короткую ногу, и постепенно сформируется поперечное плоскостопие. У кого косточка выросла на большом пальце правой ноги - правая нога короче, у кого на левой- левая. Операция по поводу поперечного плоскостопия убирает лишь боли. Но ситуация вернется, если вы не выравняете положение костей таза. Смещение костей таза может произойти, например, если вы прыгаете из автобуса на одну ногу с сумкой весом 10 кг! Если ребенок стаптывает обувь, «кривит на пяточку», то есть правой ногой шагает нормально, а левой «загребает», то во всех этих случаях надо смотреть фундамент костей таза, который должен быть в горизонтальной плоскости. Исправить ситуацию можно только гимнастикой, мануальной терапией и остеопатией. Голова человека всегда стремится принять перпендикулярное положение к плечам. Шея должна быть расположена под углом 90 градусов к плечевому поясу, чтобы через 7 отверстий в позвоночном столбе венозная кровь смогла уйти от головного мозга. Вы можете посмотреть на фотографиях, как расположена ваша голова. У многих имеется наклон влево или вправо. Это значит, что мышцы шеи слабые и шейные позвонки смещены относительно друг друга. Мне хотелось бы донести главную мысль: за здоровье вашего позвоночника отвечаете только вы. Исключение - травмы. И помочь вы себе можете только правильной регулярной гимнастикой. Та утренняя зарядка, которую старшее поколение делало по утрам перед телевизором, по большей части вредна для позвоночника. Найдите комплекс упражнений восточной гимнастики, поскольку она наиболее физиологична. Теперь о суставах. Давайте вспомним 12 причин заболеваний и посмотрим, как они действуют на формирование болезней суставов. Если у вас болят суставы, задумайтесь: не испытываете ли вы гнев или злобу по отношению к другому человеку, обвиняя его в своих несчастьях? Не съедает ли вас ощущение жизненной несправедливости? Рекомендую: Прощение, Благодарность и ещё раз Прощение. Любовь в душе и положительный психологический настрой сделают более эффективной любую оздоровительную методику.
Безусловно, на работу суставов влияет питание человека. Во - первых, по вопросам дефицита кальция, кремния и серы. Все эти микро- и макро элементы особенно важны для суставов. Мы с вами значительно не дополучаем такой элемент, как сера. Она содержится, в основном, в бобовых культурах. Много ли мы едим таких продуктов? Сера- основа коллагеновых и эластиновых волокон. О кальции и говорить не приходится. Оценивая состояние крови людей, у 9 из 10 в ней имеются признаки дефицита кальция, причем в разном возрасте. Очень много таких нарушений наблюдается в крови у детей от 2-х лет и старше. И ещё один важный факт: внутрисуставная жидкость имеет наиболее щелочную Ph -7.74. А это значит, что, употребляя сладкие газированные напитки (обратите внимание, что пьют летом пенсионеры, направляясь на дачу), много мяса, сладких, мучных и консервированных продуктов, вы окисляете все среды. В том числе и суставы. Их состояние напрямую зависит от того, чем вы питаетесь. Чем больше вы едите белка, и если для его расщепления у вас не хватает ферментов, то огромное количество продуктов его распада (соли мочевой кислоты) будет откладываться в меж суставной жидкости. Внутри сустава находится внутри суставная жидкость. Как вы думаете, что является её основой? На поминаю что вы должны пить 2-1.5 литра чистой, некипяченой и не газированной воды в день (компот, чай, и другие напитки не входят). Экология также ухудшает состояние суставов. Всё, чем мы с вами дышим (например, соли тяжелых металлов, хлор), попадает к нам в кровь, а, следовательно, можно догадаться, что оказывает влияние и на суставы. Вредные привычки влияют на суставы через нарушение качества крови и состояния сосудистой стенки ( одна выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов на 30 мин.). Нарушение кровоснабжения - это нарушение питания суставов, то есть получения необходимых веществ, в том числе и кальция.
