Найти на сайте: параметры поиска

 

    


Телефон:
+380980057302


    
Email для писем:
viktan.info@gmail.com
  Я в 
  Я в 
  Я в 
 
  Я в 
  Я в 
  Я в 

 


Консультация Диагностика Приворот Стоимость Услуг

Здоровое питание.

Здесь будут выкладываться таблицы калорийности, как правильно и полезно питаться, и как сбросить или набрать вес.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Один вопрос не дает мне покоя.Почему большое количество или большинство ферментов у нас замешаны на цинке и селене, а их-то как раз в природе нет.Селена особенно.То, что нет всего остального нужного - ну это понятно, нечего было залезать жить на севера. А этих почему.? Да даже и на юге нет в растениях ненасыщенных жирных кислот, таких как омега 3, которые нам очень нужны. И без них - идет нарушение всего биосинтеза.То, что наша северная территория не является для нас родиной- это так, но похоже и Земля ею не является, микроэлементный состав не отвечает нашему.Все нужно себе делать, создавать самому.. Хотя ближе к экватору - для человека вполне можно создать биологически правильную жизнь.В принципе это сделать нетрудно. В небольшую грядку или под соответствующие растения подсыпать эти микроэлементы.Например, под те, что накапливают селен и цинк - подсыпать их, те, что накапливают серу- сажать эти бобовые на сере , и т- д., иод - под фейхоа , орехи. Да добавлю сюда , я совсем забыла о цинке, самом важном в нашем питании . Он же содержится в тыквенных семечках.Вот под тыкву надо и подсыпать цинк, возможно пойдет всякий, растения переделают. Можно в несколько этапов, собирать ботву тыквы после плодоношения, сжечь или закопать , ну и семечки от нее, почву снова подготовить лунками и
сажать туда же новое растение тыквы. Тгда этот цинк пройдет два этапа и будет как стеклышко биологический.Тыква вообще любит навозную плодородную почву , чем больше , тем ей лучше. Есть растения, которые специфически накапливают те или иные микро-макроэлементы, в том числе и редкоземельные Тогда не нужны будут ни добавки ни бады...Насчет омега 3 и такого прочего. Где-то я читала, что на Земле "благодетелями человечества" уничтожены самые питательные и нужные фрукты в предыдущих цивилизациях.Осталось сохранить хотя бы эти, что есть .В теплом климате еще много разновидностей фруктов.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 8 июля 2018 в 16:28)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
По поводу ферментов, улучшающих пищеварение наряду с папайей, ананасом , бессмертником есть еще удивительное растение с сильными ферментами, помогающими пищеварению - это тысячелистник.Просто все больше ясно, насколько важна ферментативная система, которая в нашем положении расходуется по-черному. Приходится вспоминать все.Тысячелистник термически конечно не обрабатывать, нужен свежий, после каждой еды хорошо бы пожевать хотя бы несколько листочков или цветков или лучше в виде водной вытяжки через блендер..Должны быть очень сильные результаты. Хорошо бы проэкспериментировать с месяц.Много его не надо , он сильнодействующий и токсичен, но в небольшом количестве результат, похоже будет чудесный , наряду с другими мерами.У него очень сильные ферменты.Любая термообработанная, а также неправильная в том числе неправильно принятая сыроедческая также ведет к истощению ферментативной системы.Даже если идеальная пища, тоесть со свежими соками и с веточки или грядки, даже она требует затрат ферментов, и наша задача их восстановить.Даже в этом случае никогда не помешают такие помошники и будут очень кстати.Тем более, что привыкания к растениям нет..Пищеварение у нас ни у кого не идет до конца, образуются шлаки. Это еще бы суметь и понять на себе, что такое , когда оно идет правильно, как проявляется .Попробовать выровнять хотя бы летом на сыроедении/ не обязательно только с растительными продуктами/. Яйца без белка, рыба, натуральное масло я себе например пока допускаю, да и мясо пока тоже ем .Мясо мне кажется никогда не сделаешь хорошо усвояемым и последствия вряд ли ликвидируешь .В молодом возрасте - пронесет, но когда будешь восстанавливаться-- то назад не восстановишься при потреблении не того, что надо. На холоде никак это не сделаешь, а летом можно.Реальное омоложение идет только на идеальном, да еще и при правильной программе в башке. С одной программой тоже не прокатит. С одним проектом дома и чертежом ,пусть даде и идеальным, без кирпичей ничего не сделаешьНужны кирпичи, раствор и прочее.Наши если дебилы, то дебилы конкретно. Говорят, развивай духовность и будет тебе щастье, Бог, дескать, сам сам знает, что тебе надо... и в таком духе.Твое дело очищайся, развивайся духовно, дух руководит телом.Ой сколько таких на моем веку... ничего они не добились.Не хочу писать, что с ними стало, и вся фишка в том, что с ними такими стало, во что превратилась их жизнь..Лучше не писать.Особенно российские христиане - это вааще пипец, программа самоуничтожения в полной красе! Да , а тут еще одни явились .от Грабового и Аркадия Петрова.Сам-то Грабовой далеко не такого мнения. Те вообще говорят так, не понимая сути учения Грабового, что человек - это свет и ничего больше.Мы все созданы из света, ну и типа светом надо все и творить и управлять.Вся физика управляется светом .Не важны микроэлементы, витамины, питание, а важен свет. " Нам ничего не надо, мы существа света", -так дословно меня выгнали из одного чата. .Ну создай блин с помощью своего света калий магний натрий и пр.Мы же блин не на том уровне,эти вещи далеки от земного уровня развития человека .Гормоны и отчасти витамины конечно отчасти уже управляются и на нашем уровне понимания. Но все остальное еще нет..Когда будем на том уровне, тогда и создадим, а пока надо изучать физиологию.
Редактировалось: 16 раз (Последний: 2 июля 2018 в 18:18)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
......Скрупулезно расшифровано об омега -3 и маслах. .......https://youtu.be/0c1LJ58D580?t=2589 Это не то видео.Потеряла .Нашла другое
..... https://youtu.be/KR1xr57np_0?t=77 .........https://youtu.be/_lHKwouwqT8?t=764 .....Последнее его видео- самое интересное....................................................................................Александр Огулов.Просмотрела несколько видео. Интересные наработки, и много тоже всего собрал, проэкспериментировал.Посмотреть , перенять, что надо, очень стоит.Кой с чем не совсем согласна. Но очень много всего умного.Хочу просмотреть основное законспектировать. .... https://youtu.be/1K9aNSq4ftQ?t=2414 .. Просмотрела пока мало. С чем не согласна - насчет соды, и еще кое-чего.Сода у него в его случае может и лучше, чем без нее.В идеале она очень не нужна, можно только как экстренное в каких-то там условиях, когда не туда попал или чего.А вообще соду пить нельзя .Насчет ванн и других процедур из соды - пока тоже рассматриваю это только как временные процедуры . Понравились здесь например доказательства применения дурмана ,как противопаразитарного средства путем окуривания или применения в кальяне. У нас раньше рос дико дурман.Но я не сохранила семена. Теперь не найду.Семена дурмана обязательно надо найти и хранить, обновлять, сажать, чтоб сохранились. Что-то он, мне кажется, исчезает из природы.Это не тот дурман, который декоративный с огромными цветами.Этот не нужен и опасаться,чтоб эти декоративные не опылили нормальный дикий.Лучше декоративный не иметь и не сажать......Вообще много чего мне у него здесь понравилось.Единственный профессор, который чуть понял, что фрукты зимой охлаждают.Но только насчет фруктов сказал. Интересно, что это тоже сдвигает РН крови.Тоесть сыроедение зимой сдвигает РН крови ,а все другое и подавно сдвигает , вроде так он сказал. Но он не знает, как от этого избавиться.Вернее понимает, что невозможно..Вот еще одно доказательство , что зимой процессы нашего организма идеально не сделаешь.Тоесть зима нам противоестественна ........................Господя,ну какой же в России непонятный народ.Куда ни ткнись, люди на каждом шагу все делают против своей биологической природы.Приезжаю как-то зимой в другой город,зашла поесть в столовую. Все неимоверное пресное.В стране, где холод круглый год, едят пресную без перцев и специй пищу. Взяла пузырек с соседнего стола/ в своем чуть было перца /, высыпала пол-пузырька перца в борщ, попробовала - мало, он- перец- уже в пачке разбавленный, высыпала тайком и оставшуюся половину / соседний мужик приаху...иел/ - ну тогда малость согрелась и пищеварение пошло.Эту неживую маразмическую пищу без перцев и специй вообще не переварить. Ужос.Моему итальянскому индусу в каждое блюдо при готовке я сыпала больше горсти мелко помолотых специй и перца, тогда эта термообработанная пища как-то хоть оправдана при поедании...Нормализует хотя бы энергетику и многое чего.А у среднестатистического русского при индийской порции перцев и специй слабый эрозированный желудок сгорит. Такой желудок не от большого ума.Желудок хорошо выправляет кстати более-менее сыроедческое правильное питание, можно попить лист подорожника сырой в виде водной вытяжки, календула цветы.Залечивает.
Редактировалось: 23 раза (Последний: 3 июля 2018 в 10:53)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Оказывается Александр Огулов - очень известный специалист по висцеральной терапии. К нему ., говорят, запись на личный прием за полгода вперед .Практикует по всему миру.А я тут его раскритиковалась, едва успев посмотреть пару роликов.У него поучиться не мешало бы.Говорят,что есть обучение, дорого наверное очень и нелегко наверное попасть......................................................................................А насчет вот этого Омега3 и его предшественников. Понятно, что против российского народа, не способного себя ничем защитить, ничего не соображающего, была проделана еще одна зловещая попытка на уничтожение.У него убрали из питания вот этот комплекс полиненасыщенных жиров ,без которого весь биосинтез в организме неуклонно навернулся. . В царские времена в России было много льняного масла, которое ели даже любые бедняки. Оно и было прекрасным поставщиком полиненасыщенных ж. кислот, плюс еще много было северной рыбы.Лен специально постарались убрать из севооборота . Лен содержит много цианистых соединений , просто молоть и использовать в пищу пророслые семена - не получится. Здесь можно только масло.А у нас кроме этого льна и рыбы, которой не хватало, заменить его было нечем.
.Последствия идут до сих пор и проявляются сейчас.Помимо того, что питания нет вообще , еще и адский дисбаланс по этим ж. кислотам, ведет к неминуемому ....Не буду пропечатывать. Все ОК. ...... https://youtu.be/Ch_TflomB7U?t=66 .........https://youtu.be/AT23uq_wiSQ?t=17.......https://youtu.be/mHkLPB-X30A?t=23 ..... https://youtu.be/cy8MVrROZxg?t=4 .................https://youtu.be/StRRKtedchg?t=1192........https://youtu.be/iUJNmWXiJY0?t=4 .......https://youtu.be/cy8MVrROZxg?t=671 .... Первые попавшиеся на глаза ролики Огулова https://youtu.be/cxg5tDMbar0?t=622 .......https://youtu.be/uKE0O1gVEJw?t=6 ......https://youtu.be/WV0b83n8NdY?t=18 ... https://youtu.be/WVCunOjHxYQ?t=7 ......https://youtu.be/WJSr4UN0Yd0?t=58 ...https://youtu.be/J23f92yGyjA?t=10 https://youtu.be/IpbN8h0kClM?t=6 .................................. ............ https://youtu.be/Oku3opYkki0?t=88 .......................https://youtu.be/1K9aNSq4ftQ?t=301 .....................https://youtu.be/mHkLPB-X30A?t=63 ................. https://youtu.be/StRRKtedchg?t=1245 https://youtu.be/Gsmy-68pLTU?t=10 .........https://youtu.be/4vGlc3rHIg0?t=44 ............
Редактировалось: 42 раза (Последний: 4 июля 2018 в 21:02)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
https://youtu.be/Gsmy-68pLTU?t=1884 ......В этой лекции уе кое-что.https://youtu.be/Ch_TflomB7U?t=6907 .......Обалденные лекции Но при всем при том , пить соду - я считаю- это очень временная процедура .Понравилось, то, что эти его ударные дозы соды убирают плесень в организме.С грибковыми - большая проблема, убрать их сложно. А он утверждает, что от этого убираются............... https://youtu.be/XHmfZIZbVnA?t=164 ... ... ....Постановка банок.Коллега Огулова. .........................................https://youtu.be/491DAz9WRUE?t=79 ..............Музыка эта одна в начале таких вот роликов еще более лечебная, что за музыка, и композитор, вот бы узнать ? Именно только эта вещь. Супер.https://youtu.be/yUwchK5qL4c?t=6 .....Жалко, что такая короткая вставочка.Где б ее найти?
Редактировалось: 12 раз (Последний: 5 июля 2018 в 06:41)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
https://youtu.be/W88NLZ5y-IY?t=22
https://youtu.be/xNpGeTb8y2o?t=27 https://youtu.be/9pKgL82WelE?t=25 ............В следующем ролике с 8-52 от говорит, что зимой организм закисляется и от
того никуда не денешься. Ну это ясно, кореллируется с тем, о чем я писала. Дальше он говорит, что фрукты закисляют. Сказал, что зимой фрукты охлаждают и закисляют. Н о он имеет ввиду , что фрукты вообще закисляют / не овощи/. Не совсем ясно.Возможно с фруктами у него получается в российскую хроническую зиму, которая начинается в сентябре. А может , фигего знает. Здесь надо уяснить.Вообще он тоже прекрасно понял, чито зима закисляет, но видимо не понимает или не говорит, что зима - не место для жизни, и проблемы которой неизбежны и мало решаемы только можно корректировать, не решить...И что со мной произошло во Вьетнаме , закисление или переощелачивание, сказало бы о многом , если б знала...................................................................................................................................А в общем, что хочется сказать, похоже метод шикарный.Все эти пережатости из-за всевозможных напряжений возникают постоянно, и решить это другим путем проблематично, а это просто в точку, если знаючи. Попробовала на шее вчера у себя, я конечно разобралась пока немного, но кровообращение достаточно улучшилось. В общем очень необходимый метод, обязательный к изучению.Но кардинально вопросы старения не решит.Это как бы метод обязательный , но далеко не достаточный. Основное - это перемена места жителтства на теплый климат и смена питания. Только на этой базе о чем -то серьезном в области омоложения можно говорить.Он здесь касается опять- таки чукчей, говорит, что в давние времена жили до 140 лет.Здесь не благодаря климату, а все так же вопреки.Просто в сыром мясе этот Л-карнитин восстанавливал ткани, препятситвую замещению на соединительную ткань. Помогал им сохранять ткани.Это конечно здорово, в принципе можно решить и другим путем. Но этот карнитин бы не помешал, наверное.
Редактировалось: 4 раза (Последний: 5 июля 2018 в 07:29)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Так,.. скину я сюда все лекции Дадали, какие попались, вернее их много, но там часто повторения, в каждой, правда он что-то добавляет новое. Хотелось бы иметь его курсы лекций. Скопирую их себе на одну флешку. Можно ли сюда отправлять скаченные , не знаю , и как это делать не умею. А то бы можно б . Интернет - вещь ненадежная. Седня есть - завтра нету.Люди часто видя противоречивые на первый взгляд вещи, думают , что разные исследователи ошибаются.Надо уметь делать синтез , тогда будет понятно, ну и инда каждый толкает некоторые свои бады . Но у него несколько штук такие ненужные, а так вроде хорошие..В основном просто у всех у нас есть недоработки по разным направлениям и надо это
видеть и брать рациональное зерно . .https://youtu.be/CXUm-OYkFdM?t=4296 https://youtu.be/ZEN5_GGdrTg?t=480 ............https://youtu.be/rJjIwVTAVRk?t=3792 ......................... https://youtu.be/0c1LJ58D580?t=4454 .....................https://youtu.be/_lHKwouwqT8?t=1191 ........................................... https://youtu.be/pu-m1hPYGy0?t=2 ....................................https://youtu.be/c_7r7re49eI?t=9 макроэлементы..., ......трансферфактор ...........https://youtu.be/PrStWYoYvfk?t=67 ,соединительная ткань:....... https://youtu.be/c70surLAWSI?t=3351 , Витамины минералы: https://youtu.be/sTcZGLgaGQQ?t=911 , недостаток омега 3, нужная лекцияhttps://youtu.be/KR1xr57np_0?t=93 :,юю почему от нас скрывают правду о бадах:https://youtu.be/Fc_ix3DDE-Y?t=5 ,Самые эффективные антиоксиhttps://youtu.be/S3qBcDHt6vA?t=37данты: ... https://youtu.be/g8zcM8YzfBE?t=106 .......Колострум, иммуномодулятор: https://youtu.be/qEaRPC0v2jc?t=31 Здоровое сердце...https://youtu.be/S3qBcDHt6vA?t=37 Витамины , минералы -основа питания: https://youtu.be/sTcZGLgaGQQ?t=1327 https://youtu.be/TkPL50MfkTo?t=1655................ очистки организма.... https://youtu.be/TkPL50MfkTo?t=1825 https://youtu.be/PNm8MvCAcOo?t=130 .,пробаланс и его свойства.....................................................https://youtu.be/oYKfsHRp3z0?t=19Очистка организма ....................Интересно он тоже говорит, на 1:29:43 ролика, что поливать чеснок на грядке нео-селеном, чтобы чеснок был с селеном Каким селеном пока не разобралась,/ также , как я советовала полить тыкву на грядке цинком/ : .......... https://youtu.be/qzvREMvC20A?t=5625 , здоровье суставов: https://youtu.be/gflqLa3fORs?t=90 .................... Питание спортсменовhttps://youtu.be/KmnjIT18uhM?t=479; ........................ Здоровье ...суставов .......... https://youtu.be/gflqLa3fORs?t=447 .........Как прожить здоровым: ...........https://youtu.be/Lwmm8AqsVJQ?t=2741 .. Обалденные вещи говорит об очистке от ртути например, только вот спустя время будет ли это так действовать , или только по свежим следам? спеустя время будут л так действовать https://youtu.be/oYKfsHRp3z0?t=1573 .....Дадали тоже в одном ролике говорит, что Россия по всем показателям вымирает .А кавказцы вот, находясь рядом с нами здесь на юге, совсем рядом в паре сотен километров, в отличие от нас, размножаются. Услови Кавказа, естественно не сравнить с остальной Россией... Но в перемежку с нами, как я смотрю, они тоже начинают болеть теми же болезнями, хоть и кухня у них на порядок лучше, возможно мы их вампирируем своей безжизненностью, сюда приходят те, кому надо, короче... и живут в условиях России те, кто сам себя допустил. .. .У наших программы в мозгу, а против свободной воли и Господь Бог не поможет .
Редактировалось: 52 раза (Последний: 9 июля 2018 в 09:52)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Скопировала одну лекцию Дадали., не знаю, куда и как себе взять.Пусть тут повисит, найду , как перекинуть, поом удалю. Может кто еще себе заберет.В ней инчего особого., но так кое-что......................................................................................Конспект лекции профессора Дадали В.А.

от 20.04.2010


Память, интеллект, профилактика инсульта.


Мне предложено осветить 2 аспекта: тема коррекции мозговой деятельности, т.е., в частности – профилактика инсульта и вторая тема – проблема памяти.

Это вопрос – чрезвычайно серьезный. Все закладывается еще в утробе матери. Различные приемы и подходы для улучшения памяти – все это очень хорошо, если таковая – имеется. Так же, как и когнитивная способность, т.е. способность соображать. Если это не дано от Господа, то никакими средствами этого достичь невозможно. Другое дело, что свою память можно поддерживать, улучшать ее при помощи тех продуктов, о которых мы будем говорить. Но 80% памяти закладывается в утробе матери. А очень часто случается так, что дети рождаются спонтанно, и к этим проблемам никто не готовится.

Одна из проблем, которую надо осветить – это нормальный обмен териоидных гормонов, т.е. работа щитовидной железы. Здесь речь идет опять о знакомой Вам проблеме – обеспеченность макро и микроэлементами. Будущая мама, если она хочет, чтобы у нее было продуктивное дитя с точки зрения интеллекта, должна во-первых заботиться о себе. Если серьезно говорить на эту тему, родители должны раз в полгода проводить очистку организма, постоянно принимать витамины, минералы и прочие вещества, необходимые для поддержания здоровья. Особенно важно – поступление продуктов, содержащих йод, селен, до зачатия. Если ребенок рождается, и получает йод только с первым глотком материнского молока – 30% интеллекта уже потеряно и уже не восстанавливаемо.

Имеющуюся хорошую память можно поддерживать, но и здесь – те же подходы, что и для поддержания работы мозга, нервной системы в общем. Но я еще раз повторяю: 80% - заложено до рождения, и если этого нет – ничем улучшить это положение невозможно. Память и способность соображать, то, что называется «ум» - это не одно и то же. Можно иметь великолепную память, но при этом – абсолютно не уметь думать. Механическое запоминание – это тоже достоинство, для каких-то служб это нужно. Но в целом это – не интеллект, а нам нужен интеллект, т.е. – умение думать, принимать решения.

Если говорить о влиянии на нервную систему в зрелом возрасте, помимо всяких психологических подходов улучшения памяти – нужно думать, читать, решать кроссворды, - но, вообще-то говоря, нужно просто заниматься серьезной интеллектуальной деятельностью, а не просто решать кроссворды.

Мы будем говорить о тех факторах, что разрушают нервную систему. Естественно, что это – стрессы. Поэтому прежде чем говорить о профилактике всякого рода нервных и мозговых нарушений, а ухудшение памяти, снижение интеллекта – будет следствием этого. Есть вопросы, которые по отношению к рассматриваемой проблеме – как бы со стороны, например – состояние сердечно-сосудистой системы. Но Вы прекрасно понимаете, что если у человека – атеросклероз, то говорить о памяти или об интеллекте – уже очень сложно. Этот вопрос отдельно рассматривается, но проблема профилактики атеросклероза с точки зрения сохранения интеллекта, памяти, личности, своего эго, должна рассматриваться первой.

Профилактика стресса – факт чрезвычайно важный, потому что стресс – разрушительно действует и на сердечно-сосудистую систему, и на интеллект. Каждый может представить себе способность соображать во время стресса. Далеко не всем дано умение быстро принимать решение в стрессовой ситуации. Заниматься интеллектуальной работой в состоянии стресса – практически невозможно, тем более что – принимать правильное решение. Говоря о стрессе, мы имеем в виду дистресс, т.е. не кратковременный стресс, который в общем тренирует нервную систему, а длительный стресс, т.е. когда мы пребываем в состоянии постоянного нервного напряжения. Дистресс как раз и разрушает и нервную систему, и иммунную системы. Я не зря затронул здесь иммунную систему, я обязательно остановлюсь на проблеме использования иммуномодуляторов для нормализации функции мозга. Сейчас имеются весомые доказательства, что при помощи иммуномодуляторов можно решать многие проблемы, связанные с работой головного мозга, бороться с заболеваниями, которые всегда считались невротическими, например, - болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, аутизм (внутренняя замкнутость, у детей бывают такие состояния). Сейчас накапливается все больше и больше данных, что такие состояния связаны с вялотекущими вирусными инфекциями, которые не манифестируются клинически, как, например, менингит (высоченная температура, дикие головные боли). Тут – ничего нет, но идет постепенное затухание функций мозга, медленно, но неуклонно. Мы сейчас занимаемся такими продуктами, которые нацелены на нормализацию функций мозга через иммунитет. Здесь ничего удивительного нет, потому что память неврологическая, то, что мы, собственно, называем памятью, тесно переплетается с памятью иммунологической. Почему клетки иммунной системы запоминают инфекции, с которыми они сталкиваются. Память неврологическая, иммунологическая, есть еще эмоциональная, все это – перекрывается и в целом создает то понятие, которое называется память. Это понятие – гораздо более сложное, чем просто механическое запоминание. У нас идет речь о творческой памяти, которая нацелена не просто на запоминание, а на анализ полученной информации. Мы говорим о памяти долговременной. Есть память кратковременная, т.е. запоминание, которое длится доли секунды: увидели какое-то лицо, и уже через пару секунд – забыли, что здесь было. Самое главное – это долговременная память, которая остается на долгие годы, если не на всю жизнь. Многие детские ситуации, даже мелочи, не имеющие какого-либо значения, помнятся всю жизнь. Долговременная память в настоящее время объясняется тем процессом, который раньше – категорически отрицался. Это – процесс размножения клеток головного мозга. Сейчас доказано, что долговременная память – это нейрогенез, образование новых клеток коры головного мозга и гипокампуса. Все процессы, нацеленные на размножение клеток, их выживаемость, имеют самое непосредственное отношение к проблемам памяти. Долговременная память – это образование новых клеток, которые формируют ансамбли, и эти ансамбли, как в компьютере – система коммуникаций - создают образ, который мы запоминаем. Естественно, это – примитивное объяснение, это – разумный подход, но не полный. Кора головного мозга гораздо сложнее, чем компьютер, в ней работают не только электрические схемы. Тем не менее, уже здесь открываются возможности для улучшения памяти и борьбы с теми неприятностями, которые мы называем инсультом и т.д.

Факторами улучшения памяти будут являться все витамины, все минералы. Витаминно-минеральное обеспечение – это основа основ, это объясняется абсолютно логично с точки зрения биохимической науки. Все витамины и все минералы являются компонентами ферментов, а все процессы, в том числе – и процессы запоминания – это процессы ферментативные. В мозгу протекают те же самые процессы, что и в других органах, только более интенсивно. Витамины В1, В6 называются нейротропными, т.е. витаминами, влияющими на нервную систему и на память в том числе. Утром – прием витаминов, вечером – минералов, если они разделены, или, если они вместе – в первую половину дня.

«Супер стресс формула» - антистрессовый препарат, мы привыкли, что в этих продуктах должно быть что-то вроде валерианы, а здесь – посмотрите – профессор Орлова совершенно разумно решила - витамины С, Е и группа витаминов В, и ничего другого нет. Это доказательство того, как важен набор витаминов для нормализации функций всего организма, в том числе – нервной системы и памяти. Это противодействует усталости, стрессу, но если личность очень возбудимая, либо обстоятельства вынуждают быть вот в таком нервном состоянии, есть продукты успокаивающего характера, они нужны для поддержания в нормальном состоянии как нервной системы, так и интеллекта. Как я говорил, работать в состоянии нервного возбуждения – абсолютно невозможно. Имеется БАД «Латента»: в составе опять идут витамины. Надо начинать с известных всем вещей. Если в обычной аудитории спросить: «Вы принимаете витамины, минералы?» - даже в нашей медицинской студенческой аудитории руки поднимут 2 – 3 человека. И это – стандартная ситуация. Но в случае дистрессовой ситуации есть специальная формула, в частности – вот эта Латента. Сюда входят природные транквилизаторы, но опять-таки на фоне витамина С, здесь большая доза – 350 мг. Если принять такую дозу витамина С на ночь – точно не уснешь, потому что аскорбиновая кислота, быстро окисляясь, дает дегидроаскорбиновую кислоту, которая обладает адреналиноподобным действием. Если витамин С принять на ночь – будет бессонница. Но в состав Латенты введены витамины В3 ,В6, магний и специфические факторы: корень валерианы (вполне приличная доза), успокаивающая не только нервную систему, но и сердце, даже кишечник она успокаивает. Зверобой имеет компонент – геперицин, который обладает антидепрессантным действием. Депрессивное состояние – это не просто психическое состояние, приводящее к распаду личности, необдуманным поступкам, но в случае сердечно-сосудистой патологии, депрессия – это + 30% смертности. Так вот геперицин, компонент зверобоя, способствует сохранению серотонина в мозгу, а серотонин – это естественный антидепрессант. Содержат «готовый» серотонин – шоколад и бананы. Стресс можно снять едой, потому что еда – это удовольствие, так и делают, потому и толстеют. А вот депрессию едой не снимешь. Смотрим состав дальше: шишки хмеля, цветы страстоцвета, это факторы, которые содержат фитоэстрогены. Латента очень хороша для женщин, но молодым мужчинам с ним надо обращаться осторожно, потому что и зверобой, и шишки хмеля, и цветы страстоцвета содержат аналоги женских гормонов, которые мужчине в избытке абсолютно не нужны. Если этот продукт применяется недлительно – можно и молодым мужчинам, а кроме этого это зависит от исходного состояния. Есть доклад Военно-медицинской академии, что молодым солдатам, поступившим на лечение после боевых действий в Чечне, находящихся в неадекватном состоянии жуткой агрессии, давали зверобой, что привело через месяц приема препарата к нормализации нервного статуса, появились естественные интересы, и существенно снизилась агрессия.

Еще один продукт, который работает как антистрессовый, и, в какой-то мере – как антидепрессант. Это – Валери. Это, по существу, - валериана, и, надо сказать, что такие продукты еще и снижают постепенно кровяное давление при длительном применении. А это – очень серьезный момент с точки зрения профилактики инсульта. Сейчас у нас имеется масса химических средств, которые снижают кровяное давление, пока Вы их применяете, что бы Вам не назначили: диротон, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ. Как только отменили прием – давление опять полезло вверх. Это не лечение гипертензии. Недаром говорится: гипертензия плюс атеросклероз – это инсульт в конечном счете. Знаменитые русские врачи, например, терапевт доктор Ланг, еще в начале 20 века рекомендовал принимать валериану с пустырником, но не тогда, когда Вас уже прижало, а регулярно, 3 раза в день, длительное время, и давление автоматически будет снижаться, потому что успокаивается нервная система, сердце и наступает некоторое равновесие. Мы привыкли такие продукты принимать только в форс-мажорной ситуации. Конечно, можно принять 40 капель валерианы, и чувствовать себя спокойно, но здесь речь идет о другом, о том, чтобы держать свой нервный статус не на уровне постоянного стресса, а на разумном уровне, когда нормально в мозгу проявляются процессы возбуждения и торможения. Стресс- это возбуждение, а переходящий в депрессию стресс – торможение. Нужно, чтобы эти процессы были сбалансированы. Каждый, у кого проблемы такого плана: повышенная возбудимость, хронические неприятности, недобрые отношения с кем-то – должен регулярно потреблять эти продукты каждый день, небольшими дозами. Обычно для таких систем используется интермитирующая схема, как и для иммуномодуляторов: 2 недели приема и неделя перерыв. Если Вы вышли на состояние относительного покоя, не реагируете на каждую мелочь, споткнувшись о кошку в темноте, называете ее кошкой, а не как-то иначе, тогда можно сделать большой перерыв. Заставить себя быть спокойным волевым усилием – это не каждый может сделать. А прием этих препаратов – профилактика отдаленных последствий, быстро развивающихся на фоне стресса: диабета, язвенной болезни (хоть язвенная болезнь и является инфекционным заболеванием – есть возбудитель, хеликобактер, но на фоне стресса падает иммунитет, и возбудитель активизируется). На фоне стресса всегда падает иммунитет, поэтому к этим продуктам всегда добавляются иммуномодуляторы. Кстати, об иммуномодуляции, надо поговорить отдельно и серьезно, потому что очень много сейчас инфекционных факторов, о которых мы как-то даже не думаем, - это, кстати, медленно действующие вирусы, которые действуют на головной мозг. Постоянное поддержание нормального состояния нервной системы и профилактика стресса – это сохранение иммунитета, а иммунитет – высший судья в организме – не только над инфекциями, но и над онкологией. Частота онкологических заболеваний повысилась не только из-за загрязнения, но и из-за постоянного стресса, в котором мы с Вами постоянно находимся. Я уже не говорю о спорте, наши спортсмены – это вообще заброшенные люди, это видно по Олимпиаде. Это сейчас какая-то перетряска происходит. Единственно, чего удалось добиться – в Спорткомитете в Москве со мной разговаривали, до Ванкувера этот разговор вряд ли состоялся бы. Причем – люди с образованием: одна дама – провизор по образованию, второй – врач-иммунолог. Вопросы были совершенно профессиональные. Чем это кончится – я не знаю, но разговор, о том, что спортсменам нужны такие вот продукты – состоялся.

И вот теперь – целая группа продуктов, которая направлена на стимуляцию функций нервных клеток. Это, прежде всего – фосфолипидные продукты, прежде всего – лецитин. Лецитин холин, имеющийся в распоряжении «Альтеры» - это товарное название. Правильное название лецитина – фосфатидилхолин. Но товарное название лецитина – оно шире, и это хорошо, потому что в состав этого товарноназванного лецитина входит и фосфатидилсерин, еще более активный компонент. Прежде всего, я должен сказать, что этот продукт надо употреблять каждый день, от 3 до 4-5 капсул. Опасности здесь никакой нет, гарантирую, потому что лецитин получают из сои, а это – пищевой продукт. Генетически модифицированная соя плоха тогда, когда она используется, как продукт питания – там могут быть измененные белки, но здесь речь идет не о белках, а о компоненте. Лецитин можно было получать из яичного белка, но там – примерно наполовину с холестерином, и к тому же это – более дорогой продукт. К сожалению, далеко не во всех компаниях есть фосфатидилсерин, он – значительно более дорогой, но и значительно более функциональный. Эти компоненты являются структурными компонентами любой клетки, в том числе – клетки нервной системы, клетки мозга. Долговременная память это новые клетки, поэтому лецитин улучшает память. Я всегда внушаю студентам за месяц до сессии: ребята, начинайте принимать лецитин. Это – структурный компонент, а без структурных компонентов ни о каком интеллекте говорить не приходится. Второе. Лецитин является источником холина, а холин превращается в передатчик, коммуникативный фактор, который называется ацетилхолин. Он участвует в передаче нервного импульса и вообще – в коммуникациях между нейронами. Между нейронами осуществляется электрическая коммуникация, но в синопсах, где идет контакт между нейронами, электрический сигнал превращается в химический с образованием ацетилхолина, который является передатчиком нервного импульса. Сам по себе ацетилхолин, а, значит, лецитин, который является источником холина, является фактором, который улучшает коммуникативные связи между клетками мозга, а, следовательно, память, запоминание, когнитивные способности – способности к восприятию, анализу и переработке информации. У лецитина есть еще ряд свойств, которые к памяти прямого отношения не имеют, а косвенно – имеют. Лецитин снижает уровень холестерина, так называемый обратный транспорт холестерина. Холестерин – один из факторов атеросклероза, не единственный, как раньше считали. Хроническое иммунное воспаление – тоже фактор атеросклероза. Отсюда – иммуномодуляторы, кстати говоря. Лецитин предотвращает гепатоз, жировое перерождение печени. Второй компонент, содержащийся в лецитин холине - фосфатидилсерин. Он тоже является компонентом любой клетки, прежде всего – нервной системы, причем всех отделов нервной системы, и высших отделов – головного мозга, его коры, и перифирической нервной системы – волокон и т.д. Будучи компонентом мембран, он способствует образованию ацетилхолина из холина или из этого лецитина, (фосфатидилхолина). Ацетилхолин – фактор памяти, фактор коммуникации, выработка его снижается при болезни Альцгеймера. Значит, мы имеем профилактику болезни Альцгеймера – старческое слабоумие, полная десоциализация личности. Человек полностью теряет ориентацию в пространстве, времени и обществе. Раньше мы говорили, что эта болезнь встречается «у них», в Америке, Рейган болел этой болезнью, а у нас она не встречалась, мы не доживали до нее. Теперь доживаем, и эта болезнь начинает появляться уже в 40 лет. Единой причины нет, конечно, стрессы, дистрессы, ненормальное питание, отсутствие микроэлементов в пище, загрязнение окружающей среды, вирусные вялотекущие инфекции. В Израиле тоже бьют тревогу: сорокалетние люди заболевают этой болезнью.

Фосфатидилсерин важен еще для функционирования рецепторов фактора роста нервной ткани. Есть специфические белки, называемые «факторы роста», например – факторы роста сосудов. В пораженном месте развиваются микрососуды, и фактически все затягивается. Факторы роста эпителия, нервной ткани. Фактор роста работает через свои рецепторы. А фосфатидилсерин способствует образованию рецепторов фактора роста нервной ткани. Поэтому он способствует и высокой концентрированию способности к запоминанию.

Если мы говорим о системе мозга, важен вопрос питания. Для мозга питание – это на 80% глюкоза и на 20% - аминокислоты, которые должны поступать с пищей. Но все это требует высокого поступления кислорода. Мозг, имея массу всего 2% от массы тела, потребляет 20% поступающего в организм кислорода. Поэтому от утилизации, т.е. энергичности использования кислорода в значительной степени зависит работа мозга и интеллект в том числе. Итак, первое – это метаболизм глюкозы. Все, что способствует усвоению глюкозы – это энергезация мозга. Фосфатидилсерин как раз и способствует утилизации глюкозы, как энергоносителя, и потому является противоишемическим фактором, и, значит, - фактором профилактики ишемического инсульта. Эффективность этих препаратов подтверждена клинически. Фосфатидилсерин действует, конечно, через определенное время. Клинические данные говорят о том, что действие проявляется через 2 – 4 месяца после начала постоянного приема этого продукта. «Скорой помощи» среди этих продуктов – не бывает. Это не лекарства, которые оказывают помощь быстро, но на короткое время, и с побочными действиями, это – пищевые вещества, здесь все развивается медленнее. Надо взять за правило постоянный прием этих продуктов.

Следующий продукт – Омега 3 жирные кислоты, рыбный жир. Сейчас особое внимание уделяется декозагексаеновой кислоте с точки зрения интеллекта и поведенческих реакций, особенно – у детей. Американцы обратили внимание, потому что у них началось, а у нас – продолжилось. Я случайно включил телевизор, и посмотрел сериал «Школа». Это – гнуснейший сериал, который нельзя показывать, создается ощущение, что это – умышленно сделано. Даже если это в школах – есть, то популяризировать это - не надо. О том, как работает телевидение, – особый разговор. 10 марта меня пригласили в качестве эксперта на съемки передачи «Пусть говорят» (тема – БАД). Там, конечно, шла массированная атака на все биологически активные природные вещества, причем все было сделано гнуснейшим образом. Пригласили трех профессоров, меня в том числе. Мне было сказано, что я выступаю как эксперт. Я, как эксперт, сидел и молчал. Мне не давали слова. Я тогда сам попросил слова. Я говорю: «Вы подменяете понятия. Вы умышленно это делаете, или Вы не понимаете, что Вы нужные вещи подменяете всякого рода криминалом. Вы должны говорить о том, насколько важны природные вещества в оздоровлении населения, а Вы говорите о каких-то проходимцах, которые втюхивают людям свой товар, и больше – ничего. Вы совершенно подменяете понятия, а получается «эффект шубы»: «то ли Иван Иванович украл шубу, то ли у Ивана Ивановича украли шубу, не знаю, но что-то было». А народ из Вашей передачи выносит: «Да Вы что, добавки! Не дай Боже! Вот по телевидению сказали!». В общем, меня не покажут. Это я могу вам точно сказать. Передача Пиманова «Человек и закон» была в том же духе. У них фантазии совершенно не хватает.

^ Омега 3 жирные кислоты. Я сейчас был на выставке в Лос Анжелесе, там интересно изменилось соотношение в рецептурах. Если раньше было больше эйкозапентаеновой кислоты (она к тому же – и дешевле, коммерческие соображения тоже есть), то теперь больше - декозагексаеновой, в детских формах. Показано, что изменение в поведенческих реакциях: агрессия, злобность, мстительность и даже склонность к суициду зависит от дефицита декозагексаеновой кислоты. Есть большая обзорная американская статья, я с выставки привез. Декозагексаеновая кислота входит в состав мембран клеток серого вещества мозга. Поэтому она должна поступать в организм человека с зачатия, и всю жизнь. Нервная система ребенка морфологически формируется на 9-ой неделе беременности – значит, к этому времени все уже должно быть, и если матери не хватает этих компонентов – откуда же возьмется это у ребенка, эти вещества не синтезируются в организме. Все эти дефициты, в том числе – и дефицит железа, приводят к рождению детей с измененной психикой. Поэтому Омега 3 жирные кислоты, которые имеют всестороннее влияние на организм, это – и проблема интеллекта, и проблема профилактики болезни Альцгеймера и других синильных (старческих нарушений интеллекта, памяти и т.д. Суточные дозы Омега 3 жирных кислот должны быть порядка от 3 до 9 г. в пересчете на жирные кислоты, не на капсулу: в ней всего 25% жирных кислот, остальное – другие компоненты. Нужно увеличивать количество капсул в 4 раза. В день надо принимать хотя бы 4 – 6 капсул. Обязательное требование при этом – прием дополнительно витамина Е, хотя бы 100 – 200 мг в день. Тот витамин Е (4 мг), что входит в состав Омегавита, необходим для сохранения Омега 3 жирных кислот от пероксидации. А витамин Е обязательно должен идти в паре с витамином С с биофлавоноидами. Кстати, в природе витамин С встречается именно с флавоноидами. Это мы в аптеке так их разделили. Любой источник витамина С – шиповник, черноплодная рябина, черная смородина - там везде витамин С с флавоноидами или с антоцианозидами. Сама природа так преподнесла.

После рождения ребенок получает Омега 3 жирные кислоты вместе с материнским молоком. Если в материнском молоке Омега 3 – недостаточно, можно капать Омега 3 на сосок – пусть ребенок слизывает, ничего страшного в этом нет. Все искусственные заменители материнского молока позиционируют наличие Омега 3 жирных кислот, например «Агуша». Если приходится использовать заменители материнского молока, надо, чтобы там присутствовали Омега 3 жирные кислоты, иначе будет то, о чем сейчас пишут американцы: и интеллект, и особенно – поведенческие реакции, даже социализация от этого зависит – вот насколько глубоко влияние Омега 3 жирных кислот.

Теперь сам витамин Е в улучшении состояния нервной системы и головного мозга. Поскольку головной мозг – это липидная система, не жиры! У нормальных людей жиров мозгу нет. Это – липиды, фосфолипиды, о которых я говорил. Все они очень легко окисляются, тем более, что мозг потребляет очень большое количество кислорода. Поэтому перекисное окисление систем мозга – процесс очень легкоосуществимый, если нет защиты. Такую защиту выполняет витамин Е, потому что он является мембранным антиоксидантом, он в любой мембране встроен даже как структурный компонент. Дефицит витамина Е может развиться не только из-за его отсутствия в питании, но, например, из-за мальабсорбции, из-за плохого всасывания в ЖКТ что может быть просто с возрастом. Могут быть неврологические, в том числе – мозжечковые дисфункции, нейропатия и т.д. из-за дефицита витамина Е. Если такие явления проявляются, надо выяснить, почему витамин Е не поступает в систему крови. Если человек его принимает, а эффекта – нет, то вполне возможно, что он плохо всасывается в слизистой, в том числе – при поврежденной слизистой, при всякого рода воспалительных заболеваниях, которые мы несем с юности. Возрастные изменения в центральной нервной системе витамином Е профилактируются лучше, чем фармацевтическими препаратами. При этом речь идет, конечно, о природном витамине Е, правой форме. Синтетический витамин Е – это другой продукт, это – смесь левой и правой форм. Лучшим источником витамина Е является масло зародышей пшеницы, которое содержит все 4 формы – альфа, бета, гамма, дельта правого витамина Е, и заменять его аптечным продуктом – не только нецелесообразно, но просто опасно.

^ Витамины группы В. Витамин В1 (тиамин) участвует в обмене глюкозы, и, т.к. глюкоза является энергоносителем для мозга – он необходим. Вообще-то эта форма – старая, кокорбоксилаза – активная форма витамина В1. В рецептуре Альтеры – тиамин хлорид (можно тиамин бромид, у него будет еще успокаивающий эффект). Молодым людям лучше давать тиамин хлорид.

Витамин В6. Он принимает участие в образовании медиаторов, в том числе – биогенных аминов, например – серотонина, гистамина , гаммааминомасляной кислоты (ГАМК), основного тормозного медиатора головного мозга, в мозгу должно быть соотношение: возбуждение – торможение. Поэтому витамин В6 называется нейротропным витамином, это не только витамин белкового обмена.

Еще 2 витамина: фолиевая кислота (витамин В9) и витамин В12. Эти витамины важны для кроветворения, но это – одна из их функций, но, дело в том, что они важны для процессов синтеза, в том числе – для процессов синтеза, в том числе – процессах синтеза нуклеиновых кислот. А мы с Вами говорили, что память – это нейрогенез, это – образования молекул нуклеиновых кислот. Поэтому эти два витамина, В9 и В12 являются факторами, улучшающими состояние памяти. Эти два витамина плюс витамин В6 в комбинации профилактируют развитие атеросклероза и атеросклеротического поражения нервной системы и мозга. Необходимо соблюдать определенную дозировку. Витамин В 6 – не менее 4 мг. в сутки, чуть выше, чем обычно рекомендуется, В 9 – 300 мкг в сутки (это – абсолютно безопасно, потому что беременным дают 400 мкг в 1 триместре беременности для профилактики дефектов развития плода.), В12 – 30 – 50 мкг в сутки. Это – больше, чем рекомендуется, но добавки можно принимать в большем количестве, чем рекомендуется. Должен сказать, что те количества, которые сообщаются в справочнике, мера – вынужденная, есть контрольные органы, которые просто не разрешают больше. Я, например, принимаю витамины по 2 – 3 таблетки в день, а не по 1, как рекомендуется. Особенно – если интенсивная работа, постоянная нагрузка.

Показано, что скрытый дефицит фолиевой кислоты и витамина В12 может быть причиной нарушения памяти, абстрактного мышления и развития болезни Альцгеймера. Дефицит может возникнуть по разным причинам. Рассчитывать на то, что, как врачи рассуждают, эти витамины мы получаем из продуктов питания, - не стоит, нет таких продуктов сейчас. Все, что мы едим – это искусственные продукты, не органическая пища. На выставке в Лос Анжелесе из 6,5 тысяч точек, более 3,5 тысячи точек представляли органическую пищу. У нас такой пищи фактически нет, только разве что – на Рублевке, хотите – поезжайте. Поэтому дефициты могут возникнуть по любой причине, например, потому, что Вы – нерегулярно принимаете эти витамины. Другая причина дефицита витамина В12, это – дефицит, он, кстати, может быть врожденным, специального белкового фактора – «Фактора Касла». Это белок, который синтезируется в ЖКТ, благодаря которому витамин В12 – усваивается. Если этого белка – не хватает или – его нет по какой-либо причине, например – генетической, то витамин В12 – вообще не эффективен, и его надо вводить инъекциями. Дефицит может возникать и в связи с возрастным изменением синтеза фактора Касла. Дефицит витаминов В9,В12 может приводить к ухудшению памяти, когнитивных способностей, болезни Альцгеймера. Дозы для пожилых людей надо увеличивать против рекомендуемых хотя бы на 20 – 30% в связи с низкой всасываемостью, особенно – для тех лиц, у которых были всякого рода гастриты

Особенно – атрофический гастрит. Обычно об этом никто не знает, даже сами больные – не знают об этом, но это – нужно учитывать.

Следующая группа веществ – это лекарственные растения. По биоритму витамины, которые активируют все системы организма (это – Новосибирская школа хронобиологии показала) лучше принимать в утренние часы, а минералы, в принципе, можно и утром принимать, но их нельзя сочетать с кашами. Есть утром кашу в России – это грамотно, правильно, но ни одна каша с минералами – несочетаема. Фитиновые кислоты, которые есть в крупах, особенно – в овсе, связывают все минералы. Минералы нельзя принимать с жирной пищей, это тоже приводит к связыванию за счет жирных кислот, а в кашу ложечку масла всегда добавляют. Нельзя принимать их и с чаем, с кофе. Надо принимать их с водой в промежутках между едой. Витамины – не связываются. Чай, заваренный в жесткой воде – мутный. Почему? Вода – жесткая, а в чае – танины, катехины. Они связывают кальций, и эта муть – связанный кальций. У нас вода – вообще без минералов, как дистиллированная. У нас очень сильные дефициты кальция и магния. Минералы надо принимать между приемами пищи. Жирорастворимые витамины надо принимать с жирами, а жиры и минералы – несовместимы.

Очень важный продукт – гинкго и гинкго с готу кола. Уникальная особенность этих двух растений состоит в том, что его компоненты преодолевают гематоэнцефалический барьер. Очень многие продукты, хорошие и ценные, этим свойством не обладают – поэтому их использовать просто бессмысленно. Гинкго билоба стандартизируется обычно, эти цифры должны быть всегда на продуктах гинкго билоба:24% флавоновых гликозидов и 6% терпеновых лактонов. Всегда надо смотреть сертификат. Вот, например, в продаже имеется жень шень, произведенный в Санкт Петербурге. Можно ли себе представить – жень шень в Санкт Петербурге растет! Это – калусная культура, в фармхиминституте выращивают клетки, потом делают лекарство, написано «жень шень», Вы приходите и покупаете, а у него – совсем другое действие, чем у жень шеня, выросшего в грунте. То же самое – здесь.

Проникая через гематоэнцефалический барьер, эти компоненты во-первых оказывают защитное антиоксидантное действие.

Во-вторых, приводят к снижению вязкости крови, а вязкость крови – это проблема века. Исследования Военно-медицинской Академии показали, что у нас кровь – значительно более вязкая, чем была в начале 20 века, это связывают с нарушением микробиоза кишечника, исчезновением культуры тромболитического стрептококка, нормального, не патологического, который выделял в кровь тромболитические факторы, приводящие к снижению вязкости крови. Сейчас этого компонента нет, вязкость крови – повысилась, а это значит – большая нагрузка на сердце, медленная скорость кровотока, большая вероятность осаждения всего из крови, например, тромбообразования, атеросклероза.

Гинкго билоба улучшает утилизацию кислорода в мозгу, а, следовательно, мыимеем повышение энергообеспеченности мозга.

Гинкго расширяет сосуды головного мозга, но – умеренно, в отличие от нитроглицерина.

Поэтому гинкго билоба является почти незаменимым продуктов в профилактике болезни Альцгеймера. Препараты, содержащие гинкго билоба, сейчас являются ведущими в профилактике болезни Альцгеймера. Ежедневно мы должны получать хотя бы 20 – 60 мг. экстракта гинкго билоба. Суточная доза может быть и больше, но речь идет о профилактическом применении. Французский препарат Танакан – это гинкго билоба.

Готу Кола – это растение индийской медицины, аюрведы, применялась еще в древней индийской медицине для нормализации функций высшей нервной системы, включая задержку умственного развития, ухудшение памяти и депрессию. Показано, что растение абсолютно безопасно даже для детей, поэтому готу кола можно применять при умственной отсталости у детей, давать детям с ослабленной памятью, ослабленным интеллектом. И, конечно, можно давать взрослым, пожилым людям при нарушениях мозговой деятельности и памяти. Это – вещество памяти. Поэтому гинкго билоба часто идет вместе с готу колой. Это целесообразно. Экстракта Готу кола надо принимать по 20 – 60 мг. 2 -3 раза в день (листьев – естественно, больше). Особое значение здесь имеет регулярность, принимать надо «всю жизнь», но здесь речь идет об интемитирующих схемах: 2 недели приема, 1 неделя перерыва. Вообще, все добавки целесообразно так принимать, особенно – иммуномодуляторы (их надо принимать только с таким перерывом, чтобы и сам организм включал свои ресурсы и резервы.) А вот витамины и минералы в наших условиях надо принимать каждый день. Заменять прием витаминов привозными фруктами (апельсинами из Марокко, например), не следует – в них никаких витаминов нет – что в них осталось, пока они пришли из Марокко сюда.

Еще одна серьезная проблема – проблема нормализации кишечника. Странно на первый взгляд – зачем это для работы мозга, нервной системы. Но это – очень серьезно. Дело в том, что нормальная микрофлора кишечника вырабатывает целый набор веществ, не только, витамины и аминокислоты, но и биогенные амины, которые регулируют работу мозга, эмоции и память. Нормальная микрофлора кишечника, которая весит, кстати, от 3 до 5 кг. и имеет массу не меньше, чем масса печени, представляет собой фактически самостоятельный орган в нашем организме вырабатывает не только витамины – фолиевую кислоту, биотин и т.д., не только аминокислоты, в том числе – и незаменимые, но и биогенные амины, например, гистомин, особенно – серотонин, который влияет на настроение, эмоции, является фактором антидепрессантным, на 90% вырабатывает кишечник, и стенка кишечника, и микрофлора. Микрофлора – это не просто кишечник, заполненный бактериями. На самом деле они сращиваются со стенкой кишечника, у них даже совместные рецепторы имеются. Поэтому такой нормально работающий кишечник – это обеспечение биогенными аминами, которые в том числе влияют на работу мозга, в частности – серотонина. Из-за нарушений в работе кишечника, которые наблюдаются у 90 – 97% населения, помимо запоров, которые не способствуют улучшению интеллекта, организм не получает тех необходимых биологических веществ, которые регулируют работу мозга. Нормальная кишечная микрофлора – это профилактика атеросклероза. Мы с Вами когда-то говорили об этом, и даже есть термин « липидный дистресс - синдром Савельева», комбинация, которая отключает гепатопротекторы. Пре-,

пробиотики, в комбинации нормализуют кишечно-печеночный цикл, который способствует превращению холестерина в желчные кислоты, тем самым холестерин не поступает в избытке в кровь, что приводит к снижению его концентрации в крови и риска атеросклероза.

О чем бы мы не говорили, это – самостоятельный вопрос: иммунная система, сердечно сосудистая, микробиота кишечника и непосредственно нервная система. Вопрос очень разноплановый, поэтому мы говорим о цел
Редактировалось: 3 раза (Последний: 8 июля 2018 в 21:42)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Дети не дают интернета. Прогоняют за границу, чтоб " под ногами не мешалась" Разговаривать безполезно. Дети в России все зомбокодированы, людей в пятьдесят и дальше, особенно женщин, какая б она ни была, за людей уже не считают .Женщина в пятьдесят в России - никто и зовут ее никак .Быть бабой в России- вообще пипец.Выезжаешь чуть ли не за любую границу- все нормально, красивая женщина, к тебе хорошо относятся.Россия есть Россия .Самые мерзкие нравы.Они еще имеют наглость думать, что мне делают лучше, ограждают от всего ненужного . Российский народ, особенно молодежь в области понимания организма - полные дебилы,да еще и кодированы на это, у них это как признак дурного тона, кто занимается хоть чем-то значимым / что им навязали, то и прокручивают /.Надо было детей рожать за границей , быстрей уезжать и как следствие " без своего самовара"... российского .Сама виновата..Но до за границы еще пару месЯцев дожить, а без интернета...Кафешек , как во Вьетнаме , Греции с интернетом здесь нет, в селах его взять негде..Едва успела прослушать и записать лекции Алименко.Нашла и почти все скопировала. По второму- третьему разу их слушать , время занимает , много воды , но и много нужного,даже улетного, что не все сразу доходит. Они открываются в Ютубе по названию.Их обязательно прослушать.Без такого интересного, пусть даже общего знания биохимии, в омоложении сообразишь немного, я -то ведь учила и биохимию и гистологию с физиологией и пр,хоть и урывками. С таким уклоном, как у Алименко не видела еще, спасибо автору, молодец.Более ста лекций нашла и записала., полторы флешки по 32ГБ, почти две. Конечно у него много повторений и прочего.Но в каждой лекции есть свое зерно. Он хоть и льет много воды, но гениально. Вот наверное их надо написать по названию., хоть самые интересные.Они не сразу находятся, а по названию можно легко найти.
Редактировалось: 4 раза (Последний: 20 июля 2018 в 11:20)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Что бы я изменила бы в питании, прослушав лекции Алименко?Пока, на всякий случай оставила бы немного сало, немного животный белок, термообработанный, то есть сваренное мясо, яйца,/ желток/... Хотя понятно, и он здесь тоже говорит, что при термообработке белок денатурируется, что как-то там меняются окончания у ДНК , короче усвоить его организму трудно.Но учитывая некоторые другие источники, термообработанная вегетарианская пища еще хуже.К тому же она идет в больших количествах , чем немного мяса.А некоторые авторы говорят, да это в общем так, что термообработанная пища она вообще идет как и другие яды, с чуть меньшим вредом. Просто сразу после приготовления она еще полностью не распалась и намного меньше вредней. Это я хорошо чувстсвую по себе и не могу есть постоявшую пищу.Русская культура - это готовить впрок, и борщ такой им вкусней.Он может на вкус и хороший. Я тоже с детства привыкла к такому, ничего другого не было, но сейчас хорошо чувствую ,когда это все начинает усваиваться - вот тогда понимаешь всю мерзость такой пищи........................Дальше, что бы я изменила. Ну это прежде всего помимо других тонких выкладок.Это конечно надо искать ненасыщенные жирные кислоты, омега 3 и эти, как их... структурные компоненты для восстановления фосфолипидов и остальных составляющих мембран.Понять, почувствовать , что это такое - как восстановление мембран клеток, вот эти фосфолипиды, которые летят первыми.Короче еще раз прослушать про все тонкости восстановления мембран.Составить программу восстановления мембран клеток.У Бутаковой об этом тоже есть. С этими жирами все не так просто.Я имею ввиду даже для нормального климата, а для нашего на севере, в нашей средней России людей вообще направили по пути деградации, навешав лапшу о вреде жира.В принципе, конечно вредно , печенка у всех здесь забита, не потянет.Но лучше исключить другую дрянь, а жир оставить.Еще Алименко предостерегает еще от одной проблемы, говоря, что при избытке только ненасыщенных ж .кислот , дефицита насыщенных, может произойти лизис мембран. Нужны насыщенные тоже. Он утверждает, что животные жиры обязательно должны присутствовать. Ну вот в этом не знаю, насыщенные ж. кислоты есть и в растительном мире.Ну как бы нужны эксперименты. На всякий случай, ничего не произойдет от немнога желтков яиц, сала ...По крайней мере мне во Вьетнаме этого очень хотелось.Ну так там тоже пища не изобилует разнообразием........................
Редактировалось: 2 раза (Последний: 20 июля 2018 в 12:11)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Здравствуйте, читатели моего маленького бложика.Наконец дорвалась до интернета.Я в Греции , уже второй раз за осень.На многие темы могла бы написать, но теперь уже все другое...Идет дождь, холодно, печка затухла , делать нечего.Зато много натуральных фруктов , зелени и овощей с грядки. Ешь- не хочу........Фруктов - то много, но вот как-то прохладновато, не очень -то перейдешь на сыроедение.Блин, не пойму, что за дожди.Не перестают.Я уехала, после три недели почти не переставая шел дождь, и сейчас заново. Климат настолько меняется , штоли.Здесь не самая южная Греция, на Пелопонессе и в Афинах конечно немного теплее, но тем не менее.
Редактировалось: 2 раза (Последний: 19 декабря 2018 в 09:01)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
В Греции у меня новая история, новая жисть.Снова повторяется круг, сия вот прагмата .Вспоминаю греческий , забываю итальянский.Новоиспеченная золовка новоиспеченного жениха, который навернулся похоже таким же медным тазиком, как и муж во Вьетнаме.А с золовкой спелись, как нельзя лучше.Посвящаюсь вот в самую гущу жизни острова.Острова , вернее чисто символически, практически это материк, соединенный с остальной частью Греции.Она, золовка моя, такая деятельная, как и та во Вьетнаме.Торгуем с ней на рынке, варим овечий сыр, продаем одуванчик и прочую зелень по 1-2-3- евро за кг .Бабка 85 лет, мать ее, и дед чуть постарше , сидят чистят эту траву, собирают тоже.Эти бабки тут еще те, собирали вместе с нами оливки до часу дня , не разгибаясь, пообедали и снова.Причем наклонившись весь день.Мои сестры -братья по 50 лет, не могут вообще .Ну это наша Руссия, все сдохлые.. То давление шибанет, то сил у них нету.Каждый день эти бабки - деды , ухаживают за козами, огородом, собирают эту траву и прочее.Офигеть.Да и я наверное стоко не смогу,помогаю только чуть.Дождь, холодно, я б манала этих коз.Мотаемся с ней по всему острову. скупаем яйца, молоко, продаем на рынке. Вернее я просто помогаю, интересно побыть в гуще жизни провинциальной Греции.Так вот питание у этих стариков-- самое обычное, ничего такого.Фруктов и прочего живого немного, в основном все термообработанное, ну греческие блюда.Сегодня ели вермишель.В ней жареный лук, томатная паста , все на оливковом масле. У меня печень заболела вообще-то, жареный ведь, и масла много очень. А им ничего, девяностолетним, блин.Дед старше , выглядит много моложе бабки.Вообще у мужиков организм намного лучше, стареет позже. На греках это очень хорошо видно, на долгожителях ..Причем в геометрической прогрессии, то есть , чем страше, тем больше разница в возрасте, тем мужик моложе выглядит.То, что мужики меньше живут, ну это просто те, что долбанутые, или те, что в России .Тут стоко долгожителей по 80-90 лет и больше...............................................................................................................................................................................................................................Вчера вечером с бабкой и дедом чистили собранные ими четыре мешка диких трав.В субботу - на рынок будет отвезено.Весь рынок завален травой всякой. И это все ведь съедается, правда в вареном виде, ими также начиняют пышки с сыром на оливковом масле .Это очень употребляемая их еда..Продаем по нескольку мешков в день торговли .Причем многих ихних съедобных трав даже я не знала. Хочу уяснить, найти , потом семена собрать или саженцы с собой,как получится......Четыре мешка - это сказано по-русски. На нашем южно-русском старинном диалекте такие мешки называли чувалами,огромные .Кстати "цували" - это греческое слово,означает просто мешок.В южном диалекте , в нашем, в предкавказье, очень много оказывается греческих слов, которые я слышала в детстве от стариков. Многие из них ушли в прошлое. Но когда я первый раз оказалась в Греции, я сразу же, конечно, вспомнила,как говорили наши бабки.
Редактировалось: 6 раз (Последний: 21 декабря 2018 в 09:45)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
В Греции прямо-таки зима.Надоело. Дожди, дожди.Целый день может идти дождь.Если немного светит солнце- то уже тепло.Нечего мне было сюда приезжать зимой. Ну что уже сделаешь.Горные вершины, покрылись снегом уже дней десять.Вообще напоминают зиму.Меня от них съеживает.На рынке , правда апельсины, мандарины лимоны , зелень и овощи прямо с грядки. Уже кое-что. Но холодина.Хожу греться к этой бабке с дедом.Помогала им чистить зелень на рынок. Да , бабка с дедом еще те. Целый день работают.Я не выдерживаю.Вот тебе и 85- летняя бабка!.Наблюдаю вот, в чем причина? Питание вроде ничего особенного, да что там! Я бы на таком питании развалилась бы за несколько месяцев.Макароны, с подливками,.. много этой вот даже на масле жареной питты /ну тесто с травами и сыром/.Причем трава была сварена вчера, масло не сменяется , пока не выкипит.Правда вчера я бабку сглазила. От этих вот лепешек у нее сильно заболел желудок.Еще бы!А деду вообще ничего.За счет чего они тут держатся?Фруктов они много не едят.Я тут их уже объелась.По паре кг в день.Она если и съест пару мандаринок изредка, то и все.Сырого вообще ничего практически.Ну пронаблюдаю еще .Мне тут сидеть еще полтора месяца . Спят они вообще без кислорода.Все полностью закрыто. Я б без притока свежего воздуха вообще б ни разу не уснула.....Дело тут еще конечно в том,что у них ни в одном поколении никто не голодал.Климат совсем другой. Русские в условиях тотального голода и собачьего климата много поколений. Организм разрушен с детства, да какой с детства, с рождения.То, что у нас вроде еды и достаточно, ничего не значит. Достаточно всякой дряни,которая только захламляет.Климат, конечно позволяет здесь, в Греции, не нажираться тяжелой пищей.Холодно.Но холод- холоду - рознь.Это не наш российский холод.Я думаю, что мы не жили, как пишут тысячелетиями в нашем холодном климате.Максимум , лет 250 И это -.при сильнейшем влиянии деградации от каждого поколения к поколению,.просто в геометрической прогрессии.У греков совсем другая наследственность , особенно это последние пару столетий. Скорее всего объясняется в основном этимМ. .Мы все с детства чем-то больны.,организм сильно деградирован .у каждого есть какие-то "тонкие звенья в цепи".Они и определяют то,. что мы до 85 - 90 при таком питании и прочем таком не выдержим. Нам надо уже с молодости восстанавливать организм,чтоб вообще хоть как-то продержаться.Русский народ - деградирован по полной.По другому вот не объяснишь этот феномен с этими долгожителями. А их тут ... навалом.....................................................................Одна из существенных разниц в питании все-таки есть. Мы травимся с детства нашим подсолнечным маслом. Даже раньше , его делали без химии на местных заводиках, но оно из жареных, или термообработанных семечек. А оливковое здесь- холодного выжима.Хоть оно у них и стоит год целый на воздухе,тоже окисляется. Но не так.Я помню себя в 17 лет я уже не переносила этого нашего масла. А другого ничего не было и нету.......Да, наше подсолнечное масло- это такая несусветная дрянь, она очень сильно повлияла на национальное здоровье в масштабе всей страны,.конечно только этим не объясняется наша разница с греками.
Редактировалось: 2 раза (Последний: 1 января 2019 в 16:01)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Блитзится к завершению мое пребывание в Греции.Еще , правда три недели.Ну и залетела же я, мама мия! Блиин...Холодно, заморозки ночью или бесконечные дожди,.камины ихние- это так для понту дела.Да и дров мне дали совсем чуть., экономлю. Одеяло греческое старинное из овечьей шерсти вынудила моего бывшего поклонника мне придарить., им вот и спасаюсь. Трехлитровую банку с кипятком под одеяло, ночью встаю, чтобы закипятить снова.В такие путешествия не мешает пару грелок бы с собой брать, они не заважут, а спасут.Но при таком холоде - лучше трехлитровая банка сзавинчивающейся крышкой., фиг ее еще найдешь за границами, нигде нету. Благо эл. чайник всегда беру в путешествие и маленький кипятильничек. Кофе - чай можно делать везде , даже в аэропортах.Зато апельсин , мандарин, лимонеов - сколько хочешь по пол-евро за кг можно купить.,на рынках в Халкиде, зелень можно собирать.До нее конечно еще и доехать надо, до Халкиды, с гор спуститься..Да , насчет зелени. Рынки завалены по 1- 1,5 евро за кг .Помогаю своим хозяевам чистить на рынок.Подкармливают они меня уже неохотно, потому, что работы уже немного, а греки , несмотря на их сердобольность , очень мелочные, не разбегутся.Своих денег же остается немного.В кафешке сижу на интернете , за это надо купить как минимум кофе за 1 евро...Что меня заинтересовало, так это разные виды съедобных трав, которые они собирают на рынок,.пытаюсь их выучить и надо взять саженцы, семян ведь сейчас нет.А таких трав у нас нет. Расти они, конечно у нас будут нормально.Климат Северного нашего Кавказа не очень отличается. Конечно , принципиально здесь - совсем другое. Во-первых , наличие зимой съедобных трав , сколько хочешь, особенно если их псадить на огороде.Все овощи , если посадить в августе - сентябре простоят зимой живыми. А живое в сравнении с нашими дохлыми из погребов и магазинов- это разница.Живое содержит ферменты и заряд и структуру воды .наше же все , что лежить - все это фигня.А тепличное - это вообще фигня.Алименко в одной лекции говорит об огурце,что он уже через полчаса после срыва уже полностью меняет свою структуру воды.Насчет огурцов встречается также у Хачатряна.Он непосредственно измерял заряд прибором, огурец уже через сутки не содержал заряда,полностью был разряжен. Это связано с содержанием ферментов, они - живые вещества, быстро разлагаются.А наш организм , как бы вот так сказать, Богом предназначен к живой пище.Поэтому все эти свободные радикала и все такое прочее .Пища должна быть живая, ну для тех. кто хочет жить.Короче Греция - может быть рассмотрена для постоянного проживания,хоть и холодно. Зима в нормальном понимании здесь - полгода. Ну а два месяца - это вообще зима с о снегом и заморозками. Ну это на нашем полуострове.Южнее - чуть лучше.Мужиков неженатых здесь хватает, женщины могут приезжать, причем во всех возрастах, до пятидести лет, если нормально выглядит- вполне - нормально.Отношение к женщинам - не сравнить с нашей Россией.У нас женщина в 50 - это уже - ничто и зовут ее - никак. А здесь - это хороший возраст.Ну если учесть еще , что здесь до фига 90- летних, и это вполне нормально.В моем понимании, как человека, поездившего по миру, выйти замуж за русского мужика- ну это вообще кошмар, мало кому при этом везет.Отношение к женщине даже в мусульманском обществе часто намного лучше.Ну недаром в России нет мужиков, они видимо , миру уже не нужны,бабы же вполне везде найдут себе дорогу, зря они в России дерутся там между собой за каждого сопливого мужика... Исключением я бы поставила только каких- нибудь умных биохимиков в возрасте за их мозги и тому подобных............................................................................................................................................................................................................................................................................................. Да приготовила уже саженцы мушмулы, лаврушки, белого инжира. Мушмулка, она уже совсем маленькая и плодоносит.., даже меньше роста человека, как и папайя.Она цветет в конце ноября здесь, холодно ей, не вся опыляется. Но уже образовались маленькие плодики.Ой , фрукты, фрукты!.Мушмула здесь плодоносит в середине мая вместе с черешней.Короче завидую я этим грекам, что не родились в России, что у них есть возможность иметь здесь землю. Здесь можно выжить и очень уютно.Мне бы еще потеплей. Ну с возрастом на сыроедение перейти в таком климате - все равно трудно, очень холодно, можно конечно постараться. но для этого нужен свой дом, сад и все приспособления.И эти "приспособления" надо готовить, все такое делать, покупать приборы и строить условия.Наши же в России, да и везде строят коттеджи. в которых ничего нет. Коснись даже небольших проблем со здоровьем - решить в таких котеджах - абсолютно ничего невозможно. На врачей,блин, знают, что надеяться нельзя, что думает народ и мои родичи оставшиеся там в живых еще - не вразумлю.Поэтому и откидывают сандали в пятьдеся- шестьдесят.Банальную прочистку кишечника в наших коттеджах не сделаешь, не говоря уже о всяких оздоравливающих процедурах. Прежде, чем отстраивать , делать евро- ремонты, лучше бы создали условия для восстановления организма.Чопорность народа зашкаливает.Греки и все другие - не исключение, но им это во многом сойдет с рук, здесь их климат и условия вытягивают. Доживают до 80- 90 без помощи врачей.А в России здоровье летит уже в 30 , все системы организма у русского уже пипец, надо это понимать.Нам, чтобы жить, нужно постоянно себя восстанавливать, даже при переезде в человеческий климат, починить себя не так уж и легко.Много знать, иметь опыт - только так, да еще и сильно стараться...русская карма- это не халям- балям.Вырваться из этой воронки самоуничтожения, что предстваляет собой наша ,требуется много сил и изменение программы в башке и всего- всего.
Редактировалось: 6 раз (Последний: 17 января 2019 в 13:23)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Скачала все лекции Алименко Анатолия Николаевича.Кстати все сейчас в доступе на ютубе.Он продолжает читать и появляются новые. Все очень стоит послушать и иметь. Можно , конечно, кой в чем с ним поспорить, но со своей стороны он во всем прав.По крайней мере ,для нашей местности это все так.Там только в проблемах белка спорные моменты.Но все правильно.Белок только возможно , что можно заменить растительным , но это не для нашего севера.Как биохимик он непревзойденный.Их около 150.Ему бы позадовать вопросики о всяких там конкретностях. Он между делом столько выдает улетных моментов, что поражаешься.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Просматриваю лекции Советова Михаила.Их ценность определяется большим практическим опытом, как врача, и непосредственно уже как сыроеда.То, что он так вот безвозмездно делится опытом делает его информацию уникальной.Елена Бахтина, тоже в ютубе , некоторыми вещами даже удивила.У нее тоже есть интересные вещи.Конкретно конечно, что у кого есть дельного - это тут писать сейчас долго. Пришла в кафешку посидеть с интернетом.Здесь днем уже неделю почти стоит классная погода днем , солнце и вообще тепло, такое ощущение, что все страшное уже позади .Хотя проблемы у меня только назреваают.Тут уж все и всякое.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Юрий Андреевич Фролов
10 месяцев назад (изменено)
Берите только такой прибор - https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/portativnyj-generator-vodoroda-fountain-of-youth
По воде читайте научные статьи - https://drive.google.com/drive/folders/0B5-mJP6qsVXdM0VhRjFVNTBzMHc
Приборы для изменения ф/х свойств воды - смотрите видео - https://www.youtube.com/playlist?list=PL9tCyzOev0D91NESX51jCrB_Z8vXopfpJ
Приобрести настоящие, качественные, неподдельные приборы можно у нас - https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/

1

Прошла ссылка с ролика фролова, а то не знала, куда мне ее срочно отправить.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
У нас опять заладили дожди.Холодно, печку почти не топлю, дров совсем не много.Сижу на траве, вермишели на оливковом масле и апельсинах.Апельсины с веточки, стоят копейки. По пол-евро за кг.Овощи - чуть дороже, до 2 евро.Но все свежее с грядки. Тут мелкие хозяйства, на которых часто работает один- два пакистанца и сами хозяева.Мои вот греки тоже нанимают иногда пакистанца на пару раз в неделю, платят по 30 евро за день. На сборе оливок платят, говорят по 40 евро, иногда по 30.По крайней мере с нашим югом не сравнить. Наши там работают не при такой жаре, как тут,/ говорят , даже 37 редко было/. У нас там, под Ставрополем,на поле - 45 догоняет и люди работают по 8 часов за 500 -600 руб рублей в день.Да я и сама иногда работала. Я сказала пакистанцам-не поверили, что за 7-8 евро в день можно работать....................................................................................................................................................................Да. напишу авторов, которых надо прослушать обязательно основное скачать.У некоторых есть курсы, углубленные темы, вот мне бы то хотелось иметь.Ну стоит там многое. Алименко Анатолий Николаевич, Заболотный Константин, Артем Хачатрян,Ольга Бутакова, Городиский, Огулов,Михаил Советов, Арсен Маркарян,
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
Прослушивала много лекций Советова. Он мне понравился тем, что у него огромный прямо -таки практический материал.Он не все понимает глубоко, но многие вещи достаточно хорошо пробивает. Такие вот у него часто мелкие замечания по каким-то вроде даже незначимым местам делают его материал уникальным. Я ценю его опыт , как врача , и то, что он делится всем этим и верить ему можно.Дезынформацию похоже , не выдаст. Алименко для меня вообще - супер биохимик.Его б в правильное русло и правильные вопросы. Такой бы материал можно бы было... У Заболотного много интересного и уникального, особенно про сурфактант, солевые чистки вот эти, и прочее...Бутакова - суперисследователь, ну у нее вообще много всего, у нее надо купить лекции по темам. Ну и всеостальные, Это я написала о тех, кто мне под руку попался.Есть еще Жданов В.Г.- система восстановления зрения, которая работает и ее хвалят.Поражают своей ограниченностью всякие христианские духовники.Вплоть до того, что дескать святые жили на корочке хлеба, были здоровы и все такое. Они не были здоровы.Взять Серафима Саровского, Сергия Радонежского, например. При все моем уважении к святым, их всяким открывшимся им способностям, ясновидению и прочему...Серафим Саровский умер в 76 лет, причем абсолютным стариком. Можно сказать молодой возраст.Не спасла его ни Божья Сила, ни его способности, ни корочка хлеба, ни сныть , на которой он жил три года.Были святые в теплом климате, у которых открывался биосинтез и они могли жить на одних финиках например. Но это совсем другое. Это биосинтез, который дает полноценное питание тем, что организм перешел на синтез всех вещетсв из сахаров, тоесть из фруктов. Но какой-то кретин вбросил такую утку для наших сыроедов, что это возможно, что ,... ну кретины же ..ю не в нашем же климате. Для угробления нации не иначе. Переходят на фрукторианство ... в Сибирях, Ленинградах... блин, кретины с программой самоуничтожения., не иначе.Китайцы бы на таких покрутили бы у виска.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 117
2 дня назад
У Советова много интересных практических наблюдений. Во многих у меня аналогичные.Например о свежих соках.Он говорит, чтолни усваиваются в желедке, не проходя дальше, то есть без наших ферментов или почти без них. Причем для этого их надо тщательно процеживать.Иначе они пойдут в кишечник.На этом действии соков он советует вместо голодания делать голодание на полностью жидком питании, процеженном .Организм лучше очищается, чем при голоде. Да вот я бы подтвердила, что нам голодание может уже и не помочь на определенном уровне нашего разложения. А такое очищение очень важно.Оно очищает кишечник и прочее. Посидеть на таком питании, т обязательно добавляь свежие травяные соки.Я давно подозревала, что голодание нужно начинать , как можно раньше. Эффективность с возрастом сильно падает. Тоесть для того, чтоб организм на голоде проводил чистку и омоложение нужны ферменты, которых уже может и не быть толком. Силы у северного человека истощаются не по дням , а по часам.Нужно иметь ввиду. Это касается уже тридцаи пятилетних.Допищу потом, кафешка закрывается.Я в Греции, елки- палки.
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
9ть кругов ада Alien Alien god Alien gods Aliens Aliens god Angel alien Angels alien Angels aliens Bible ufo Christianity Diezel sun Diezelsun God alien Gods alien Gods aliens Jesus christ alien Jesus christ aliens Messenger god Nordic alien Nordic aliens Orthodox Saint Saint aliens Saint ufo Saints Saints ufo Ufo Ufo angel Ufo bible Ufo god Ufo gods Ufo jesus christ Usa авария авеста автокефаль автомобиль активист америка амулет амулеты ангелы инопланетяне ангелы нло анонс анонс видео аскеза аскеза богу астрология астропсихология атеист атрибутика аферизм ацетилхолин бараны барышня батюшка башня бесплатно библейкое вранье библия битва экстрасенсов благие дела благотворительность благотворительность виктана блокиратор гпз бог богатство боги боги инопланетяне божественная энергия болото бостон буря буша вазопрессин вашингтон вебинар веды великий переход вера верещагин верующие достали видео видео ролик о аде видеоблог виктан виктан инфо виктан не принимает виктан о гарантиях вип доступ витктан вконтакте возврат долга воздействие возможности вопрос вопрос - ответ вопрос ответ ворон воспитание вот как бывает время все о деньгах все о привороте всемирный потоп всеукраинская конференция выходной день гарантии гарантии виктана где и как хоронят колдунов где сделать приворот глупые затеи гнездо гормоны грех дар от бога дебиля деградация демоны день сречи день сурка деньги деньги добро деньги зло деньги при помощи ритуала десятина дети диагностика диагностика на порчи долг долги допамин (дофамин) душа душу дьяволу дьявол евангелисты желания жена женщина женщины женщины и мужчины жизнь за заслуги зависть заказ ритуала запись на прием заповеди заратустра зачем смерти коса защита от порчи земля знакомый знания зона комфорта ивана купала. обряды игры идиоты иеговы иерусалим изменения израиль иисус иисус христос иисус христос инопланетяне или на разных языках иллюзия свободы имболк инопланетяне инопланетяни инопланетянин ислам исповедь исскуство обучения магии история исцеление исцелять иудаизм к людям к миру как жить как задать вопрос как легко получить деньги как найти настоящего мастера как наладить связь с миром как почитать умерших как правильно надо учить ребенка.богатство как правильно ходить в церковь как разбогатеть как разводят людей как распознать амулет как распоряжаться как сделать амулет талисман как сделать приворот как сделать хорошо какие вопросы остаются без ответа каналы кармический возврат картинка деньги

... Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru ..

















X