Найти на сайте: параметры поиска

 

    


Телефон:
+380980057302


    
Email для писем:
viktan.info@gmail.com
  Я в 
  Я в 
  Я в 
 
  Я в 
  Я в 
  Я в 

 


Консультация Диагностика Приворот Стоимость Услуг

Тома8 - Активность на форуме

Сообщения (101)
Тема: Здоровое питание.
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
Скопировала одну лекцию Дадали., не знаю, куда и как себе взять.Пусть тут повисит, найду , как перекинуть, поом удалю. Может кто еще себе заберет.В ней инчего особого., но так кое-что......................................................................................Конспект лекции профессора Дадали В.А.

от 20.04.2010


Память, интеллект, профилактика инсульта.


Мне предложено осветить 2 аспекта: тема коррекции мозговой деятельности, т.е., в частности – профилактика инсульта и вторая тема – проблема памяти.

Это вопрос – чрезвычайно серьезный. Все закладывается еще в утробе матери. Различные приемы и подходы для улучшения памяти – все это очень хорошо, если таковая – имеется. Так же, как и когнитивная способность, т.е. способность соображать. Если это не дано от Господа, то никакими средствами этого достичь невозможно. Другое дело, что свою память можно поддерживать, улучшать ее при помощи тех продуктов, о которых мы будем говорить. Но 80% памяти закладывается в утробе матери. А очень часто случается так, что дети рождаются спонтанно, и к этим проблемам никто не готовится.

Одна из проблем, которую надо осветить – это нормальный обмен териоидных гормонов, т.е. работа щитовидной железы. Здесь речь идет опять о знакомой Вам проблеме – обеспеченность макро и микроэлементами. Будущая мама, если она хочет, чтобы у нее было продуктивное дитя с точки зрения интеллекта, должна во-первых заботиться о себе. Если серьезно говорить на эту тему, родители должны раз в полгода проводить очистку организма, постоянно принимать витамины, минералы и прочие вещества, необходимые для поддержания здоровья. Особенно важно – поступление продуктов, содержащих йод, селен, до зачатия. Если ребенок рождается, и получает йод только с первым глотком материнского молока – 30% интеллекта уже потеряно и уже не восстанавливаемо.

Имеющуюся хорошую память можно поддерживать, но и здесь – те же подходы, что и для поддержания работы мозга, нервной системы в общем. Но я еще раз повторяю: 80% - заложено до рождения, и если этого нет – ничем улучшить это положение невозможно. Память и способность соображать, то, что называется «ум» - это не одно и то же. Можно иметь великолепную память, но при этом – абсолютно не уметь думать. Механическое запоминание – это тоже достоинство, для каких-то служб это нужно. Но в целом это – не интеллект, а нам нужен интеллект, т.е. – умение думать, принимать решения.

Если говорить о влиянии на нервную систему в зрелом возрасте, помимо всяких психологических подходов улучшения памяти – нужно думать, читать, решать кроссворды, - но, вообще-то говоря, нужно просто заниматься серьезной интеллектуальной деятельностью, а не просто решать кроссворды.

Мы будем говорить о тех факторах, что разрушают нервную систему. Естественно, что это – стрессы. Поэтому прежде чем говорить о профилактике всякого рода нервных и мозговых нарушений, а ухудшение памяти, снижение интеллекта – будет следствием этого. Есть вопросы, которые по отношению к рассматриваемой проблеме – как бы со стороны, например – состояние сердечно-сосудистой системы. Но Вы прекрасно понимаете, что если у человека – атеросклероз, то говорить о памяти или об интеллекте – уже очень сложно. Этот вопрос отдельно рассматривается, но проблема профилактики атеросклероза с точки зрения сохранения интеллекта, памяти, личности, своего эго, должна рассматриваться первой.

Профилактика стресса – факт чрезвычайно важный, потому что стресс – разрушительно действует и на сердечно-сосудистую систему, и на интеллект. Каждый может представить себе способность соображать во время стресса. Далеко не всем дано умение быстро принимать решение в стрессовой ситуации. Заниматься интеллектуальной работой в состоянии стресса – практически невозможно, тем более что – принимать правильное решение. Говоря о стрессе, мы имеем в виду дистресс, т.е. не кратковременный стресс, который в общем тренирует нервную систему, а длительный стресс, т.е. когда мы пребываем в состоянии постоянного нервного напряжения. Дистресс как раз и разрушает и нервную систему, и иммунную системы. Я не зря затронул здесь иммунную систему, я обязательно остановлюсь на проблеме использования иммуномодуляторов для нормализации функции мозга. Сейчас имеются весомые доказательства, что при помощи иммуномодуляторов можно решать многие проблемы, связанные с работой головного мозга, бороться с заболеваниями, которые всегда считались невротическими, например, - болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, аутизм (внутренняя замкнутость, у детей бывают такие состояния). Сейчас накапливается все больше и больше данных, что такие состояния связаны с вялотекущими вирусными инфекциями, которые не манифестируются клинически, как, например, менингит (высоченная температура, дикие головные боли). Тут – ничего нет, но идет постепенное затухание функций мозга, медленно, но неуклонно. Мы сейчас занимаемся такими продуктами, которые нацелены на нормализацию функций мозга через иммунитет. Здесь ничего удивительного нет, потому что память неврологическая, то, что мы, собственно, называем памятью, тесно переплетается с памятью иммунологической. Почему клетки иммунной системы запоминают инфекции, с которыми они сталкиваются. Память неврологическая, иммунологическая, есть еще эмоциональная, все это – перекрывается и в целом создает то понятие, которое называется память. Это понятие – гораздо более сложное, чем просто механическое запоминание. У нас идет речь о творческой памяти, которая нацелена не просто на запоминание, а на анализ полученной информации. Мы говорим о памяти долговременной. Есть память кратковременная, т.е. запоминание, которое длится доли секунды: увидели какое-то лицо, и уже через пару секунд – забыли, что здесь было. Самое главное – это долговременная память, которая остается на долгие годы, если не на всю жизнь. Многие детские ситуации, даже мелочи, не имеющие какого-либо значения, помнятся всю жизнь. Долговременная память в настоящее время объясняется тем процессом, который раньше – категорически отрицался. Это – процесс размножения клеток головного мозга. Сейчас доказано, что долговременная память – это нейрогенез, образование новых клеток коры головного мозга и гипокампуса. Все процессы, нацеленные на размножение клеток, их выживаемость, имеют самое непосредственное отношение к проблемам памяти. Долговременная память – это образование новых клеток, которые формируют ансамбли, и эти ансамбли, как в компьютере – система коммуникаций - создают образ, который мы запоминаем. Естественно, это – примитивное объяснение, это – разумный подход, но не полный. Кора головного мозга гораздо сложнее, чем компьютер, в ней работают не только электрические схемы. Тем не менее, уже здесь открываются возможности для улучшения памяти и борьбы с теми неприятностями, которые мы называем инсультом и т.д.

Факторами улучшения памяти будут являться все витамины, все минералы. Витаминно-минеральное обеспечение – это основа основ, это объясняется абсолютно логично с точки зрения биохимической науки. Все витамины и все минералы являются компонентами ферментов, а все процессы, в том числе – и процессы запоминания – это процессы ферментативные. В мозгу протекают те же самые процессы, что и в других органах, только более интенсивно. Витамины В1, В6 называются нейротропными, т.е. витаминами, влияющими на нервную систему и на память в том числе. Утром – прием витаминов, вечером – минералов, если они разделены, или, если они вместе – в первую половину дня.

«Супер стресс формула» - антистрессовый препарат, мы привыкли, что в этих продуктах должно быть что-то вроде валерианы, а здесь – посмотрите – профессор Орлова совершенно разумно решила - витамины С, Е и группа витаминов В, и ничего другого нет. Это доказательство того, как важен набор витаминов для нормализации функций всего организма, в том числе – нервной системы и памяти. Это противодействует усталости, стрессу, но если личность очень возбудимая, либо обстоятельства вынуждают быть вот в таком нервном состоянии, есть продукты успокаивающего характера, они нужны для поддержания в нормальном состоянии как нервной системы, так и интеллекта. Как я говорил, работать в состоянии нервного возбуждения – абсолютно невозможно. Имеется БАД «Латента»: в составе опять идут витамины. Надо начинать с известных всем вещей. Если в обычной аудитории спросить: «Вы принимаете витамины, минералы?» - даже в нашей медицинской студенческой аудитории руки поднимут 2 – 3 человека. И это – стандартная ситуация. Но в случае дистрессовой ситуации есть специальная формула, в частности – вот эта Латента. Сюда входят природные транквилизаторы, но опять-таки на фоне витамина С, здесь большая доза – 350 мг. Если принять такую дозу витамина С на ночь – точно не уснешь, потому что аскорбиновая кислота, быстро окисляясь, дает дегидроаскорбиновую кислоту, которая обладает адреналиноподобным действием. Если витамин С принять на ночь – будет бессонница. Но в состав Латенты введены витамины В3 ,В6, магний и специфические факторы: корень валерианы (вполне приличная доза), успокаивающая не только нервную систему, но и сердце, даже кишечник она успокаивает. Зверобой имеет компонент – геперицин, который обладает антидепрессантным действием. Депрессивное состояние – это не просто психическое состояние, приводящее к распаду личности, необдуманным поступкам, но в случае сердечно-сосудистой патологии, депрессия – это + 30% смертности. Так вот геперицин, компонент зверобоя, способствует сохранению серотонина в мозгу, а серотонин – это естественный антидепрессант. Содержат «готовый» серотонин – шоколад и бананы. Стресс можно снять едой, потому что еда – это удовольствие, так и делают, потому и толстеют. А вот депрессию едой не снимешь. Смотрим состав дальше: шишки хмеля, цветы страстоцвета, это факторы, которые содержат фитоэстрогены. Латента очень хороша для женщин, но молодым мужчинам с ним надо обращаться осторожно, потому что и зверобой, и шишки хмеля, и цветы страстоцвета содержат аналоги женских гормонов, которые мужчине в избытке абсолютно не нужны. Если этот продукт применяется недлительно – можно и молодым мужчинам, а кроме этого это зависит от исходного состояния. Есть доклад Военно-медицинской академии, что молодым солдатам, поступившим на лечение после боевых действий в Чечне, находящихся в неадекватном состоянии жуткой агрессии, давали зверобой, что привело через месяц приема препарата к нормализации нервного статуса, появились естественные интересы, и существенно снизилась агрессия.

Еще один продукт, который работает как антистрессовый, и, в какой-то мере – как антидепрессант. Это – Валери. Это, по существу, - валериана, и, надо сказать, что такие продукты еще и снижают постепенно кровяное давление при длительном применении. А это – очень серьезный момент с точки зрения профилактики инсульта. Сейчас у нас имеется масса химических средств, которые снижают кровяное давление, пока Вы их применяете, что бы Вам не назначили: диротон, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ. Как только отменили прием – давление опять полезло вверх. Это не лечение гипертензии. Недаром говорится: гипертензия плюс атеросклероз – это инсульт в конечном счете. Знаменитые русские врачи, например, терапевт доктор Ланг, еще в начале 20 века рекомендовал принимать валериану с пустырником, но не тогда, когда Вас уже прижало, а регулярно, 3 раза в день, длительное время, и давление автоматически будет снижаться, потому что успокаивается нервная система, сердце и наступает некоторое равновесие. Мы привыкли такие продукты принимать только в форс-мажорной ситуации. Конечно, можно принять 40 капель валерианы, и чувствовать себя спокойно, но здесь речь идет о другом, о том, чтобы держать свой нервный статус не на уровне постоянного стресса, а на разумном уровне, когда нормально в мозгу проявляются процессы возбуждения и торможения. Стресс- это возбуждение, а переходящий в депрессию стресс – торможение. Нужно, чтобы эти процессы были сбалансированы. Каждый, у кого проблемы такого плана: повышенная возбудимость, хронические неприятности, недобрые отношения с кем-то – должен регулярно потреблять эти продукты каждый день, небольшими дозами. Обычно для таких систем используется интермитирующая схема, как и для иммуномодуляторов: 2 недели приема и неделя перерыв. Если Вы вышли на состояние относительного покоя, не реагируете на каждую мелочь, споткнувшись о кошку в темноте, называете ее кошкой, а не как-то иначе, тогда можно сделать большой перерыв. Заставить себя быть спокойным волевым усилием – это не каждый может сделать. А прием этих препаратов – профилактика отдаленных последствий, быстро развивающихся на фоне стресса: диабета, язвенной болезни (хоть язвенная болезнь и является инфекционным заболеванием – есть возбудитель, хеликобактер, но на фоне стресса падает иммунитет, и возбудитель активизируется). На фоне стресса всегда падает иммунитет, поэтому к этим продуктам всегда добавляются иммуномодуляторы. Кстати, об иммуномодуляции, надо поговорить отдельно и серьезно, потому что очень много сейчас инфекционных факторов, о которых мы как-то даже не думаем, - это, кстати, медленно действующие вирусы, которые действуют на головной мозг. Постоянное поддержание нормального состояния нервной системы и профилактика стресса – это сохранение иммунитета, а иммунитет – высший судья в организме – не только над инфекциями, но и над онкологией. Частота онкологических заболеваний повысилась не только из-за загрязнения, но и из-за постоянного стресса, в котором мы с Вами постоянно находимся. Я уже не говорю о спорте, наши спортсмены – это вообще заброшенные люди, это видно по Олимпиаде. Это сейчас какая-то перетряска происходит. Единственно, чего удалось добиться – в Спорткомитете в Москве со мной разговаривали, до Ванкувера этот разговор вряд ли состоялся бы. Причем – люди с образованием: одна дама – провизор по образованию, второй – врач-иммунолог. Вопросы были совершенно профессиональные. Чем это кончится – я не знаю, но разговор, о том, что спортсменам нужны такие вот продукты – состоялся.

И вот теперь – целая группа продуктов, которая направлена на стимуляцию функций нервных клеток. Это, прежде всего – фосфолипидные продукты, прежде всего – лецитин. Лецитин холин, имеющийся в распоряжении «Альтеры» - это товарное название. Правильное название лецитина – фосфатидилхолин. Но товарное название лецитина – оно шире, и это хорошо, потому что в состав этого товарноназванного лецитина входит и фосфатидилсерин, еще более активный компонент. Прежде всего, я должен сказать, что этот продукт надо употреблять каждый день, от 3 до 4-5 капсул. Опасности здесь никакой нет, гарантирую, потому что лецитин получают из сои, а это – пищевой продукт. Генетически модифицированная соя плоха тогда, когда она используется, как продукт питания – там могут быть измененные белки, но здесь речь идет не о белках, а о компоненте. Лецитин можно было получать из яичного белка, но там – примерно наполовину с холестерином, и к тому же это – более дорогой продукт. К сожалению, далеко не во всех компаниях есть фосфатидилсерин, он – значительно более дорогой, но и значительно более функциональный. Эти компоненты являются структурными компонентами любой клетки, в том числе – клетки нервной системы, клетки мозга. Долговременная память это новые клетки, поэтому лецитин улучшает память. Я всегда внушаю студентам за месяц до сессии: ребята, начинайте принимать лецитин. Это – структурный компонент, а без структурных компонентов ни о каком интеллекте говорить не приходится. Второе. Лецитин является источником холина, а холин превращается в передатчик, коммуникативный фактор, который называется ацетилхолин. Он участвует в передаче нервного импульса и вообще – в коммуникациях между нейронами. Между нейронами осуществляется электрическая коммуникация, но в синопсах, где идет контакт между нейронами, электрический сигнал превращается в химический с образованием ацетилхолина, который является передатчиком нервного импульса. Сам по себе ацетилхолин, а, значит, лецитин, который является источником холина, является фактором, который улучшает коммуникативные связи между клетками мозга, а, следовательно, память, запоминание, когнитивные способности – способности к восприятию, анализу и переработке информации. У лецитина есть еще ряд свойств, которые к памяти прямого отношения не имеют, а косвенно – имеют. Лецитин снижает уровень холестерина, так называемый обратный транспорт холестерина. Холестерин – один из факторов атеросклероза, не единственный, как раньше считали. Хроническое иммунное воспаление – тоже фактор атеросклероза. Отсюда – иммуномодуляторы, кстати говоря. Лецитин предотвращает гепатоз, жировое перерождение печени. Второй компонент, содержащийся в лецитин холине - фосфатидилсерин. Он тоже является компонентом любой клетки, прежде всего – нервной системы, причем всех отделов нервной системы, и высших отделов – головного мозга, его коры, и перифирической нервной системы – волокон и т.д. Будучи компонентом мембран, он способствует образованию ацетилхолина из холина или из этого лецитина, (фосфатидилхолина). Ацетилхолин – фактор памяти, фактор коммуникации, выработка его снижается при болезни Альцгеймера. Значит, мы имеем профилактику болезни Альцгеймера – старческое слабоумие, полная десоциализация личности. Человек полностью теряет ориентацию в пространстве, времени и обществе. Раньше мы говорили, что эта болезнь встречается «у них», в Америке, Рейган болел этой болезнью, а у нас она не встречалась, мы не доживали до нее. Теперь доживаем, и эта болезнь начинает появляться уже в 40 лет. Единой причины нет, конечно, стрессы, дистрессы, ненормальное питание, отсутствие микроэлементов в пище, загрязнение окружающей среды, вирусные вялотекущие инфекции. В Израиле тоже бьют тревогу: сорокалетние люди заболевают этой болезнью.

Фосфатидилсерин важен еще для функционирования рецепторов фактора роста нервной ткани. Есть специфические белки, называемые «факторы роста», например – факторы роста сосудов. В пораженном месте развиваются микрососуды, и фактически все затягивается. Факторы роста эпителия, нервной ткани. Фактор роста работает через свои рецепторы. А фосфатидилсерин способствует образованию рецепторов фактора роста нервной ткани. Поэтому он способствует и высокой концентрированию способности к запоминанию.

Если мы говорим о системе мозга, важен вопрос питания. Для мозга питание – это на 80% глюкоза и на 20% - аминокислоты, которые должны поступать с пищей. Но все это требует высокого поступления кислорода. Мозг, имея массу всего 2% от массы тела, потребляет 20% поступающего в организм кислорода. Поэтому от утилизации, т.е. энергичности использования кислорода в значительной степени зависит работа мозга и интеллект в том числе. Итак, первое – это метаболизм глюкозы. Все, что способствует усвоению глюкозы – это энергезация мозга. Фосфатидилсерин как раз и способствует утилизации глюкозы, как энергоносителя, и потому является противоишемическим фактором, и, значит, - фактором профилактики ишемического инсульта. Эффективность этих препаратов подтверждена клинически. Фосфатидилсерин действует, конечно, через определенное время. Клинические данные говорят о том, что действие проявляется через 2 – 4 месяца после начала постоянного приема этого продукта. «Скорой помощи» среди этих продуктов – не бывает. Это не лекарства, которые оказывают помощь быстро, но на короткое время, и с побочными действиями, это – пищевые вещества, здесь все развивается медленнее. Надо взять за правило постоянный прием этих продуктов.

Следующий продукт – Омега 3 жирные кислоты, рыбный жир. Сейчас особое внимание уделяется декозагексаеновой кислоте с точки зрения интеллекта и поведенческих реакций, особенно – у детей. Американцы обратили внимание, потому что у них началось, а у нас – продолжилось. Я случайно включил телевизор, и посмотрел сериал «Школа». Это – гнуснейший сериал, который нельзя показывать, создается ощущение, что это – умышленно сделано. Даже если это в школах – есть, то популяризировать это - не надо. О том, как работает телевидение, – особый разговор. 10 марта меня пригласили в качестве эксперта на съемки передачи «Пусть говорят» (тема – БАД). Там, конечно, шла массированная атака на все биологически активные природные вещества, причем все было сделано гнуснейшим образом. Пригласили трех профессоров, меня в том числе. Мне было сказано, что я выступаю как эксперт. Я, как эксперт, сидел и молчал. Мне не давали слова. Я тогда сам попросил слова. Я говорю: «Вы подменяете понятия. Вы умышленно это делаете, или Вы не понимаете, что Вы нужные вещи подменяете всякого рода криминалом. Вы должны говорить о том, насколько важны природные вещества в оздоровлении населения, а Вы говорите о каких-то проходимцах, которые втюхивают людям свой товар, и больше – ничего. Вы совершенно подменяете понятия, а получается «эффект шубы»: «то ли Иван Иванович украл шубу, то ли у Ивана Ивановича украли шубу, не знаю, но что-то было». А народ из Вашей передачи выносит: «Да Вы что, добавки! Не дай Боже! Вот по телевидению сказали!». В общем, меня не покажут. Это я могу вам точно сказать. Передача Пиманова «Человек и закон» была в том же духе. У них фантазии совершенно не хватает.

^ Омега 3 жирные кислоты. Я сейчас был на выставке в Лос Анжелесе, там интересно изменилось соотношение в рецептурах. Если раньше было больше эйкозапентаеновой кислоты (она к тому же – и дешевле, коммерческие соображения тоже есть), то теперь больше - декозагексаеновой, в детских формах. Показано, что изменение в поведенческих реакциях: агрессия, злобность, мстительность и даже склонность к суициду зависит от дефицита декозагексаеновой кислоты. Есть большая обзорная американская статья, я с выставки привез. Декозагексаеновая кислота входит в состав мембран клеток серого вещества мозга. Поэтому она должна поступать в организм человека с зачатия, и всю жизнь. Нервная система ребенка морфологически формируется на 9-ой неделе беременности – значит, к этому времени все уже должно быть, и если матери не хватает этих компонентов – откуда же возьмется это у ребенка, эти вещества не синтезируются в организме. Все эти дефициты, в том числе – и дефицит железа, приводят к рождению детей с измененной психикой. Поэтому Омега 3 жирные кислоты, которые имеют всестороннее влияние на организм, это – и проблема интеллекта, и проблема профилактики болезни Альцгеймера и других синильных (старческих нарушений интеллекта, памяти и т.д. Суточные дозы Омега 3 жирных кислот должны быть порядка от 3 до 9 г. в пересчете на жирные кислоты, не на капсулу: в ней всего 25% жирных кислот, остальное – другие компоненты. Нужно увеличивать количество капсул в 4 раза. В день надо принимать хотя бы 4 – 6 капсул. Обязательное требование при этом – прием дополнительно витамина Е, хотя бы 100 – 200 мг в день. Тот витамин Е (4 мг), что входит в состав Омегавита, необходим для сохранения Омега 3 жирных кислот от пероксидации. А витамин Е обязательно должен идти в паре с витамином С с биофлавоноидами. Кстати, в природе витамин С встречается именно с флавоноидами. Это мы в аптеке так их разделили. Любой источник витамина С – шиповник, черноплодная рябина, черная смородина - там везде витамин С с флавоноидами или с антоцианозидами. Сама природа так преподнесла.

После рождения ребенок получает Омега 3 жирные кислоты вместе с материнским молоком. Если в материнском молоке Омега 3 – недостаточно, можно капать Омега 3 на сосок – пусть ребенок слизывает, ничего страшного в этом нет. Все искусственные заменители материнского молока позиционируют наличие Омега 3 жирных кислот, например «Агуша». Если приходится использовать заменители материнского молока, надо, чтобы там присутствовали Омега 3 жирные кислоты, иначе будет то, о чем сейчас пишут американцы: и интеллект, и особенно – поведенческие реакции, даже социализация от этого зависит – вот насколько глубоко влияние Омега 3 жирных кислот.

Теперь сам витамин Е в улучшении состояния нервной системы и головного мозга. Поскольку головной мозг – это липидная система, не жиры! У нормальных людей жиров мозгу нет. Это – липиды, фосфолипиды, о которых я говорил. Все они очень легко окисляются, тем более, что мозг потребляет очень большое количество кислорода. Поэтому перекисное окисление систем мозга – процесс очень легкоосуществимый, если нет защиты. Такую защиту выполняет витамин Е, потому что он является мембранным антиоксидантом, он в любой мембране встроен даже как структурный компонент. Дефицит витамина Е может развиться не только из-за его отсутствия в питании, но, например, из-за мальабсорбции, из-за плохого всасывания в ЖКТ что может быть просто с возрастом. Могут быть неврологические, в том числе – мозжечковые дисфункции, нейропатия и т.д. из-за дефицита витамина Е. Если такие явления проявляются, надо выяснить, почему витамин Е не поступает в систему крови. Если человек его принимает, а эффекта – нет, то вполне возможно, что он плохо всасывается в слизистой, в том числе – при поврежденной слизистой, при всякого рода воспалительных заболеваниях, которые мы несем с юности. Возрастные изменения в центральной нервной системе витамином Е профилактируются лучше, чем фармацевтическими препаратами. При этом речь идет, конечно, о природном витамине Е, правой форме. Синтетический витамин Е – это другой продукт, это – смесь левой и правой форм. Лучшим источником витамина Е является масло зародышей пшеницы, которое содержит все 4 формы – альфа, бета, гамма, дельта правого витамина Е, и заменять его аптечным продуктом – не только нецелесообразно, но просто опасно.

^ Витамины группы В. Витамин В1 (тиамин) участвует в обмене глюкозы, и, т.к. глюкоза является энергоносителем для мозга – он необходим. Вообще-то эта форма – старая, кокорбоксилаза – активная форма витамина В1. В рецептуре Альтеры – тиамин хлорид (можно тиамин бромид, у него будет еще успокаивающий эффект). Молодым людям лучше давать тиамин хлорид.

Витамин В6. Он принимает участие в образовании медиаторов, в том числе – биогенных аминов, например – серотонина, гистамина , гаммааминомасляной кислоты (ГАМК), основного тормозного медиатора головного мозга, в мозгу должно быть соотношение: возбуждение – торможение. Поэтому витамин В6 называется нейротропным витамином, это не только витамин белкового обмена.

Еще 2 витамина: фолиевая кислота (витамин В9) и витамин В12. Эти витамины важны для кроветворения, но это – одна из их функций, но, дело в том, что они важны для процессов синтеза, в том числе – для процессов синтеза, в том числе – процессах синтеза нуклеиновых кислот. А мы с Вами говорили, что память – это нейрогенез, это – образования молекул нуклеиновых кислот. Поэтому эти два витамина, В9 и В12 являются факторами, улучшающими состояние памяти. Эти два витамина плюс витамин В6 в комбинации профилактируют развитие атеросклероза и атеросклеротического поражения нервной системы и мозга. Необходимо соблюдать определенную дозировку. Витамин В 6 – не менее 4 мг. в сутки, чуть выше, чем обычно рекомендуется, В 9 – 300 мкг в сутки (это – абсолютно безопасно, потому что беременным дают 400 мкг в 1 триместре беременности для профилактики дефектов развития плода.), В12 – 30 – 50 мкг в сутки. Это – больше, чем рекомендуется, но добавки можно принимать в большем количестве, чем рекомендуется. Должен сказать, что те количества, которые сообщаются в справочнике, мера – вынужденная, есть контрольные органы, которые просто не разрешают больше. Я, например, принимаю витамины по 2 – 3 таблетки в день, а не по 1, как рекомендуется. Особенно – если интенсивная работа, постоянная нагрузка.

Показано, что скрытый дефицит фолиевой кислоты и витамина В12 может быть причиной нарушения памяти, абстрактного мышления и развития болезни Альцгеймера. Дефицит может возникнуть по разным причинам. Рассчитывать на то, что, как врачи рассуждают, эти витамины мы получаем из продуктов питания, - не стоит, нет таких продуктов сейчас. Все, что мы едим – это искусственные продукты, не органическая пища. На выставке в Лос Анжелесе из 6,5 тысяч точек, более 3,5 тысячи точек представляли органическую пищу. У нас такой пищи фактически нет, только разве что – на Рублевке, хотите – поезжайте. Поэтому дефициты могут возникнуть по любой причине, например, потому, что Вы – нерегулярно принимаете эти витамины. Другая причина дефицита витамина В12, это – дефицит, он, кстати, может быть врожденным, специального белкового фактора – «Фактора Касла». Это белок, который синтезируется в ЖКТ, благодаря которому витамин В12 – усваивается. Если этого белка – не хватает или – его нет по какой-либо причине, например – генетической, то витамин В12 – вообще не эффективен, и его надо вводить инъекциями. Дефицит может возникать и в связи с возрастным изменением синтеза фактора Касла. Дефицит витаминов В9,В12 может приводить к ухудшению памяти, когнитивных способностей, болезни Альцгеймера. Дозы для пожилых людей надо увеличивать против рекомендуемых хотя бы на 20 – 30% в связи с низкой всасываемостью, особенно – для тех лиц, у которых были всякого рода гастриты

Особенно – атрофический гастрит. Обычно об этом никто не знает, даже сами больные – не знают об этом, но это – нужно учитывать.

Следующая группа веществ – это лекарственные растения. По биоритму витамины, которые активируют все системы организма (это – Новосибирская школа хронобиологии показала) лучше принимать в утренние часы, а минералы, в принципе, можно и утром принимать, но их нельзя сочетать с кашами. Есть утром кашу в России – это грамотно, правильно, но ни одна каша с минералами – несочетаема. Фитиновые кислоты, которые есть в крупах, особенно – в овсе, связывают все минералы. Минералы нельзя принимать с жирной пищей, это тоже приводит к связыванию за счет жирных кислот, а в кашу ложечку масла всегда добавляют. Нельзя принимать их и с чаем, с кофе. Надо принимать их с водой в промежутках между едой. Витамины – не связываются. Чай, заваренный в жесткой воде – мутный. Почему? Вода – жесткая, а в чае – танины, катехины. Они связывают кальций, и эта муть – связанный кальций. У нас вода – вообще без минералов, как дистиллированная. У нас очень сильные дефициты кальция и магния. Минералы надо принимать между приемами пищи. Жирорастворимые витамины надо принимать с жирами, а жиры и минералы – несовместимы.

Очень важный продукт – гинкго и гинкго с готу кола. Уникальная особенность этих двух растений состоит в том, что его компоненты преодолевают гематоэнцефалический барьер. Очень многие продукты, хорошие и ценные, этим свойством не обладают – поэтому их использовать просто бессмысленно. Гинкго билоба стандартизируется обычно, эти цифры должны быть всегда на продуктах гинкго билоба:24% флавоновых гликозидов и 6% терпеновых лактонов. Всегда надо смотреть сертификат. Вот, например, в продаже имеется жень шень, произведенный в Санкт Петербурге. Можно ли себе представить – жень шень в Санкт Петербурге растет! Это – калусная культура, в фармхиминституте выращивают клетки, потом делают лекарство, написано «жень шень», Вы приходите и покупаете, а у него – совсем другое действие, чем у жень шеня, выросшего в грунте. То же самое – здесь.

Проникая через гематоэнцефалический барьер, эти компоненты во-первых оказывают защитное антиоксидантное действие.

Во-вторых, приводят к снижению вязкости крови, а вязкость крови – это проблема века. Исследования Военно-медицинской Академии показали, что у нас кровь – значительно более вязкая, чем была в начале 20 века, это связывают с нарушением микробиоза кишечника, исчезновением культуры тромболитического стрептококка, нормального, не патологического, который выделял в кровь тромболитические факторы, приводящие к снижению вязкости крови. Сейчас этого компонента нет, вязкость крови – повысилась, а это значит – большая нагрузка на сердце, медленная скорость кровотока, большая вероятность осаждения всего из крови, например, тромбообразования, атеросклероза.

Гинкго билоба улучшает утилизацию кислорода в мозгу, а, следовательно, мыимеем повышение энергообеспеченности мозга.

Гинкго расширяет сосуды головного мозга, но – умеренно, в отличие от нитроглицерина.

Поэтому гинкго билоба является почти незаменимым продуктов в профилактике болезни Альцгеймера. Препараты, содержащие гинкго билоба, сейчас являются ведущими в профилактике болезни Альцгеймера. Ежедневно мы должны получать хотя бы 20 – 60 мг. экстракта гинкго билоба. Суточная доза может быть и больше, но речь идет о профилактическом применении. Французский препарат Танакан – это гинкго билоба.

Готу Кола – это растение индийской медицины, аюрведы, применялась еще в древней индийской медицине для нормализации функций высшей нервной системы, включая задержку умственного развития, ухудшение памяти и депрессию. Показано, что растение абсолютно безопасно даже для детей, поэтому готу кола можно применять при умственной отсталости у детей, давать детям с ослабленной памятью, ослабленным интеллектом. И, конечно, можно давать взрослым, пожилым людям при нарушениях мозговой деятельности и памяти. Это – вещество памяти. Поэтому гинкго билоба часто идет вместе с готу колой. Это целесообразно. Экстракта Готу кола надо принимать по 20 – 60 мг. 2 -3 раза в день (листьев – естественно, больше). Особое значение здесь имеет регулярность, принимать надо «всю жизнь», но здесь речь идет об интемитирующих схемах: 2 недели приема, 1 неделя перерыва. Вообще, все добавки целесообразно так принимать, особенно – иммуномодуляторы (их надо принимать только с таким перерывом, чтобы и сам организм включал свои ресурсы и резервы.) А вот витамины и минералы в наших условиях надо принимать каждый день. Заменять прием витаминов привозными фруктами (апельсинами из Марокко, например), не следует – в них никаких витаминов нет – что в них осталось, пока они пришли из Марокко сюда.

Еще одна серьезная проблема – проблема нормализации кишечника. Странно на первый взгляд – зачем это для работы мозга, нервной системы. Но это – очень серьезно. Дело в том, что нормальная микрофлора кишечника вырабатывает целый набор веществ, не только, витамины и аминокислоты, но и биогенные амины, которые регулируют работу мозга, эмоции и память. Нормальная микрофлора кишечника, которая весит, кстати, от 3 до 5 кг. и имеет массу не меньше, чем масса печени, представляет собой фактически самостоятельный орган в нашем организме вырабатывает не только витамины – фолиевую кислоту, биотин и т.д., не только аминокислоты, в том числе – и незаменимые, но и биогенные амины, например, гистомин, особенно – серотонин, который влияет на настроение, эмоции, является фактором антидепрессантным, на 90% вырабатывает кишечник, и стенка кишечника, и микрофлора. Микрофлора – это не просто кишечник, заполненный бактериями. На самом деле они сращиваются со стенкой кишечника, у них даже совместные рецепторы имеются. Поэтому такой нормально работающий кишечник – это обеспечение биогенными аминами, которые в том числе влияют на работу мозга, в частности – серотонина. Из-за нарушений в работе кишечника, которые наблюдаются у 90 – 97% населения, помимо запоров, которые не способствуют улучшению интеллекта, организм не получает тех необходимых биологических веществ, которые регулируют работу мозга. Нормальная кишечная микрофлора – это профилактика атеросклероза. Мы с Вами когда-то говорили об этом, и даже есть термин « липидный дистресс - синдром Савельева», комбинация, которая отключает гепатопротекторы. Пре-,

пробиотики, в комбинации нормализуют кишечно-печеночный цикл, который способствует превращению холестерина в желчные кислоты, тем самым холестерин не поступает в избытке в кровь, что приводит к снижению его концентрации в крови и риска атеросклероза.

О чем бы мы не говорили, это – самостоятельный вопрос: иммунная система, сердечно сосудистая, микробиота кишечника и непосредственно нервная система. Вопрос очень разноплановый, поэтому мы говорим о цел
Редактировалось: 3 раза (Последний: 8 июля 2018 в 21:42)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
Так,.. скину я сюда все лекции Дадали, какие попались, вернее их много, но там часто повторения, в каждой, правда он что-то добавляет новое. Хотелось бы иметь его курсы лекций. Скопирую их себе на одну флешку. Можно ли сюда отправлять скаченные , не знаю , и как это делать не умею. А то бы можно б . Интернет - вещь ненадежная. Седня есть - завтра нету.Люди часто видя противоречивые на первый взгляд вещи, думают , что разные исследователи ошибаются.Надо уметь делать синтез , тогда будет понятно, ну и инда каждый толкает некоторые свои бады . Но у него несколько штук такие ненужные, а так вроде хорошие..В основном просто у всех у нас есть недоработки по разным направлениям и надо это
видеть и брать рациональное зерно . .https://youtu.be/CXUm-OYkFdM?t=4296 https://youtu.be/ZEN5_GGdrTg?t=480 ............https://youtu.be/rJjIwVTAVRk?t=3792 ......................... https://youtu.be/0c1LJ58D580?t=4454 .....................https://youtu.be/_lHKwouwqT8?t=1191 ........................................... https://youtu.be/pu-m1hPYGy0?t=2 ....................................https://youtu.be/c_7r7re49eI?t=9 макроэлементы..., ......трансферфактор ...........https://youtu.be/PrStWYoYvfk?t=67 ,соединительная ткань:....... https://youtu.be/c70surLAWSI?t=3351 , Витамины минералы: https://youtu.be/sTcZGLgaGQQ?t=911 , недостаток омега 3, нужная лекцияhttps://youtu.be/KR1xr57np_0?t=93 :,юю почему от нас скрывают правду о бадах:https://youtu.be/Fc_ix3DDE-Y?t=5 ,Самые эффективные антиоксиhttps://youtu.be/S3qBcDHt6vA?t=37данты: ... https://youtu.be/g8zcM8YzfBE?t=106 .......Колострум, иммуномодулятор: https://youtu.be/qEaRPC0v2jc?t=31 Здоровое сердце...https://youtu.be/S3qBcDHt6vA?t=37 Витамины , минералы -основа питания: https://youtu.be/sTcZGLgaGQQ?t=1327 https://youtu.be/TkPL50MfkTo?t=1655................ очистки организма.... https://youtu.be/TkPL50MfkTo?t=1825 https://youtu.be/PNm8MvCAcOo?t=130 .,пробаланс и его свойства.....................................................https://youtu.be/oYKfsHRp3z0?t=19Очистка организма ....................Интересно он тоже говорит, на 1:29:43 ролика, что поливать чеснок на грядке нео-селеном, чтобы чеснок был с селеном Каким селеном пока не разобралась,/ также , как я советовала полить тыкву на грядке цинком/ : .......... https://youtu.be/qzvREMvC20A?t=5625 , здоровье суставов: https://youtu.be/gflqLa3fORs?t=90 .................... Питание спортсменовhttps://youtu.be/KmnjIT18uhM?t=479; ........................ Здоровье ...суставов .......... https://youtu.be/gflqLa3fORs?t=447 .........Как прожить здоровым: ...........https://youtu.be/Lwmm8AqsVJQ?t=2741 .. Обалденные вещи говорит об очистке от ртути например, только вот спустя время будет ли это так действовать , или только по свежим следам? спеустя время будут л так действовать https://youtu.be/oYKfsHRp3z0?t=1573 .....Дадали тоже в одном ролике говорит, что Россия по всем показателям вымирает .А кавказцы вот, находясь рядом с нами здесь на юге, совсем рядом в паре сотен километров, в отличие от нас, размножаются. Услови Кавказа, естественно не сравнить с остальной Россией... Но в перемежку с нами, как я смотрю, они тоже начинают болеть теми же болезнями, хоть и кухня у них на порядок лучше, возможно мы их вампирируем своей безжизненностью, сюда приходят те, кому надо, короче... и живут в условиях России те, кто сам себя допустил. .. .У наших программы в мозгу, а против свободной воли и Господь Бог не поможет .
Редактировалось: 52 раза (Последний: 9 июля 2018 в 09:52)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
https://youtu.be/W88NLZ5y-IY?t=22
https://youtu.be/xNpGeTb8y2o?t=27 https://youtu.be/9pKgL82WelE?t=25 ............В следующем ролике с 8-52 от говорит, что зимой организм закисляется и от
того никуда не денешься. Ну это ясно, кореллируется с тем, о чем я писала. Дальше он говорит, что фрукты закисляют. Сказал, что зимой фрукты охлаждают и закисляют. Н о он имеет ввиду , что фрукты вообще закисляют / не овощи/. Не совсем ясно.Возможно с фруктами у него получается в российскую хроническую зиму, которая начинается в сентябре. А может , фигего знает. Здесь надо уяснить.Вообще он тоже прекрасно понял, чито зима закисляет, но видимо не понимает или не говорит, что зима - не место для жизни, и проблемы которой неизбежны и мало решаемы только можно корректировать, не решить...И что со мной произошло во Вьетнаме , закисление или переощелачивание, сказало бы о многом , если б знала...................................................................................................................................А в общем, что хочется сказать, похоже метод шикарный.Все эти пережатости из-за всевозможных напряжений возникают постоянно, и решить это другим путем проблематично, а это просто в точку, если знаючи. Попробовала на шее вчера у себя, я конечно разобралась пока немного, но кровообращение достаточно улучшилось. В общем очень необходимый метод, обязательный к изучению.Но кардинально вопросы старения не решит.Это как бы метод обязательный , но далеко не достаточный. Основное - это перемена места жителтства на теплый климат и смена питания. Только на этой базе о чем -то серьезном в области омоложения можно говорить.Он здесь касается опять- таки чукчей, говорит, что в давние времена жили до 140 лет.Здесь не благодаря климату, а все так же вопреки.Просто в сыром мясе этот Л-карнитин восстанавливал ткани, препятситвую замещению на соединительную ткань. Помогал им сохранять ткани.Это конечно здорово, в принципе можно решить и другим путем. Но этот карнитин бы не помешал, наверное.
Редактировалось: 4 раза (Последний: 5 июля 2018 в 07:29)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
https://youtu.be/Gsmy-68pLTU?t=1884 ......В этой лекции уе кое-что.https://youtu.be/Ch_TflomB7U?t=6907 .......Обалденные лекции Но при всем при том , пить соду - я считаю- это очень временная процедура .Понравилось, то, что эти его ударные дозы соды убирают плесень в организме.С грибковыми - большая проблема, убрать их сложно. А он утверждает, что от этого убираются............... https://youtu.be/XHmfZIZbVnA?t=164 ... ... ....Постановка банок.Коллега Огулова. .........................................https://youtu.be/491DAz9WRUE?t=79 ..............Музыка эта одна в начале таких вот роликов еще более лечебная, что за музыка, и композитор, вот бы узнать ? Именно только эта вещь. Супер.https://youtu.be/yUwchK5qL4c?t=6 .....Жалко, что такая короткая вставочка.Где б ее найти?
Редактировалось: 12 раз (Последний: 5 июля 2018 в 06:41)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
Оказывается Александр Огулов - очень известный специалист по висцеральной терапии. К нему ., говорят, запись на личный прием за полгода вперед .Практикует по всему миру.А я тут его раскритиковалась, едва успев посмотреть пару роликов.У него поучиться не мешало бы.Говорят,что есть обучение, дорого наверное очень и нелегко наверное попасть......................................................................................А насчет вот этого Омега3 и его предшественников. Понятно, что против российского народа, не способного себя ничем защитить, ничего не соображающего, была проделана еще одна зловещая попытка на уничтожение.У него убрали из питания вот этот комплекс полиненасыщенных жиров ,без которого весь биосинтез в организме неуклонно навернулся. . В царские времена в России было много льняного масла, которое ели даже любые бедняки. Оно и было прекрасным поставщиком полиненасыщенных ж. кислот, плюс еще много было северной рыбы.Лен специально постарались убрать из севооборота . Лен содержит много цианистых соединений , просто молоть и использовать в пищу пророслые семена - не получится. Здесь можно только масло.А у нас кроме этого льна и рыбы, которой не хватало, заменить его было нечем.
.Последствия идут до сих пор и проявляются сейчас.Помимо того, что питания нет вообще , еще и адский дисбаланс по этим ж. кислотам, ведет к неминуемому ....Не буду пропечатывать. Все ОК. ...... https://youtu.be/Ch_TflomB7U?t=66 .........https://youtu.be/AT23uq_wiSQ?t=17.......https://youtu.be/mHkLPB-X30A?t=23 ..... https://youtu.be/cy8MVrROZxg?t=4 .................https://youtu.be/StRRKtedchg?t=1192........https://youtu.be/iUJNmWXiJY0?t=4 .......https://youtu.be/cy8MVrROZxg?t=671 .... Первые попавшиеся на глаза ролики Огулова https://youtu.be/cxg5tDMbar0?t=622 .......https://youtu.be/uKE0O1gVEJw?t=6 ......https://youtu.be/WV0b83n8NdY?t=18 ... https://youtu.be/WVCunOjHxYQ?t=7 ......https://youtu.be/WJSr4UN0Yd0?t=58 ...https://youtu.be/J23f92yGyjA?t=10 https://youtu.be/IpbN8h0kClM?t=6 .................................. ............ https://youtu.be/Oku3opYkki0?t=88 .......................https://youtu.be/1K9aNSq4ftQ?t=301 .....................https://youtu.be/mHkLPB-X30A?t=63 ................. https://youtu.be/StRRKtedchg?t=1245 https://youtu.be/Gsmy-68pLTU?t=10 .........https://youtu.be/4vGlc3rHIg0?t=44 ............
Редактировалось: 42 раза (Последний: 4 июля 2018 в 21:02)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
......Скрупулезно расшифровано об омега -3 и маслах. .......https://youtu.be/0c1LJ58D580?t=2589 Это не то видео.Потеряла .Нашла другое
..... https://youtu.be/KR1xr57np_0?t=77 .........https://youtu.be/_lHKwouwqT8?t=764 .....Последнее его видео- самое интересное....................................................................................Александр Огулов.Просмотрела несколько видео. Интересные наработки, и много тоже всего собрал, проэкспериментировал.Посмотреть , перенять, что надо, очень стоит.Кой с чем не совсем согласна. Но очень много всего умного.Хочу просмотреть основное законспектировать. .... https://youtu.be/1K9aNSq4ftQ?t=2414 .. Просмотрела пока мало. С чем не согласна - насчет соды, и еще кое-чего.Сода у него в его случае может и лучше, чем без нее.В идеале она очень не нужна, можно только как экстренное в каких-то там условиях, когда не туда попал или чего.А вообще соду пить нельзя .Насчет ванн и других процедур из соды - пока тоже рассматриваю это только как временные процедуры . Понравились здесь например доказательства применения дурмана ,как противопаразитарного средства путем окуривания или применения в кальяне. У нас раньше рос дико дурман.Но я не сохранила семена. Теперь не найду.Семена дурмана обязательно надо найти и хранить, обновлять, сажать, чтоб сохранились. Что-то он, мне кажется, исчезает из природы.Это не тот дурман, который декоративный с огромными цветами.Этот не нужен и опасаться,чтоб эти декоративные не опылили нормальный дикий.Лучше декоративный не иметь и не сажать......Вообще много чего мне у него здесь понравилось.Единственный профессор, который чуть понял, что фрукты зимой охлаждают.Но только насчет фруктов сказал. Интересно, что это тоже сдвигает РН крови.Тоесть сыроедение зимой сдвигает РН крови ,а все другое и подавно сдвигает , вроде так он сказал. Но он не знает, как от этого избавиться.Вернее понимает, что невозможно..Вот еще одно доказательство , что зимой процессы нашего организма идеально не сделаешь.Тоесть зима нам противоестественна ........................Господя,ну какой же в России непонятный народ.Куда ни ткнись, люди на каждом шагу все делают против своей биологической природы.Приезжаю как-то зимой в другой город,зашла поесть в столовую. Все неимоверное пресное.В стране, где холод круглый год, едят пресную без перцев и специй пищу. Взяла пузырек с соседнего стола/ в своем чуть было перца /, высыпала пол-пузырька перца в борщ, попробовала - мало, он- перец- уже в пачке разбавленный, высыпала тайком и оставшуюся половину / соседний мужик приаху...иел/ - ну тогда малость согрелась и пищеварение пошло.Эту неживую маразмическую пищу без перцев и специй вообще не переварить. Ужос.Моему итальянскому индусу в каждое блюдо при готовке я сыпала больше горсти мелко помолотых специй и перца, тогда эта термообработанная пища как-то хоть оправдана при поедании...Нормализует хотя бы энергетику и многое чего.А у среднестатистического русского при индийской порции перцев и специй слабый эрозированный желудок сгорит. Такой желудок не от большого ума.Желудок хорошо выправляет кстати более-менее сыроедческое правильное питание, можно попить лист подорожника сырой в виде водной вытяжки, календула цветы.Залечивает.
Редактировалось: 23 раза (Последний: 3 июля 2018 в 10:53)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
По поводу ферментов, улучшающих пищеварение наряду с папайей, ананасом , бессмертником есть еще удивительное растение с сильными ферментами, помогающими пищеварению - это тысячелистник.Просто все больше ясно, насколько важна ферментативная система, которая в нашем положении расходуется по-черному. Приходится вспоминать все.Тысячелистник термически конечно не обрабатывать, нужен свежий, после каждой еды хорошо бы пожевать хотя бы несколько листочков или цветков или лучше в виде водной вытяжки через блендер..Должны быть очень сильные результаты. Хорошо бы проэкспериментировать с месяц.Много его не надо , он сильнодействующий и токсичен, но в небольшом количестве результат, похоже будет чудесный , наряду с другими мерами.У него очень сильные ферменты.Любая термообработанная, а также неправильная в том числе неправильно принятая сыроедческая также ведет к истощению ферментативной системы.Даже если идеальная пища, тоесть со свежими соками и с веточки или грядки, даже она требует затрат ферментов, и наша задача их восстановить.Даже в этом случае никогда не помешают такие помошники и будут очень кстати.Тем более, что привыкания к растениям нет..Пищеварение у нас ни у кого не идет до конца, образуются шлаки. Это еще бы суметь и понять на себе, что такое , когда оно идет правильно, как проявляется .Попробовать выровнять хотя бы летом на сыроедении/ не обязательно только с растительными продуктами/. Яйца без белка, рыба, натуральное масло я себе например пока допускаю, да и мясо пока тоже ем .Мясо мне кажется никогда не сделаешь хорошо усвояемым и последствия вряд ли ликвидируешь .В молодом возрасте - пронесет, но когда будешь восстанавливаться-- то назад не восстановишься при потреблении не того, что надо. На холоде никак это не сделаешь, а летом можно.Реальное омоложение идет только на идеальном, да еще и при правильной программе в башке. С одной программой тоже не прокатит. С одним проектом дома и чертежом ,пусть даде и идеальным, без кирпичей ничего не сделаешьНужны кирпичи, раствор и прочее.Наши если дебилы, то дебилы конкретно. Говорят, развивай духовность и будет тебе щастье, Бог, дескать, сам сам знает, что тебе надо... и в таком духе.Твое дело очищайся, развивайся духовно, дух руководит телом.Ой сколько таких на моем веку... ничего они не добились.Не хочу писать, что с ними стало, и вся фишка в том, что с ними такими стало, во что превратилась их жизнь..Лучше не писать.Особенно российские христиане - это вааще пипец, программа самоуничтожения в полной красе! Да , а тут еще одни явились .от Грабового и Аркадия Петрова.Сам-то Грабовой далеко не такого мнения. Те вообще говорят так, не понимая сути учения Грабового, что человек - это свет и ничего больше.Мы все созданы из света, ну и типа светом надо все и творить и управлять.Вся физика управляется светом .Не важны микроэлементы, витамины, питание, а важен свет. " Нам ничего не надо, мы существа света", -так дословно меня выгнали из одного чата. .Ну создай блин с помощью своего света калий магний натрий и пр.Мы же блин не на том уровне,эти вещи далеки от земного уровня развития человека .Гормоны и отчасти витамины конечно отчасти уже управляются и на нашем уровне понимания. Но все остальное еще нет..Когда будем на том уровне, тогда и создадим, а пока надо изучать физиологию.
Редактировалось: 16 раз (Последний: 2 июля 2018 в 18:18)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
Один вопрос не дает мне покоя.Почему большое количество или большинство ферментов у нас замешаны на цинке и селене, а их-то как раз в природе нет.Селена особенно.То, что нет всего остального нужного - ну это понятно, нечего было залезать жить на севера. А этих почему.? Да даже и на юге нет в растениях ненасыщенных жирных кислот, таких как омега 3, которые нам очень нужны. И без них - идет нарушение всего биосинтеза.То, что наша северная территория не является для нас родиной- это так, но похоже и Земля ею не является, микроэлементный состав не отвечает нашему.Все нужно себе делать, создавать самому.. Хотя ближе к экватору - для человека вполне можно создать биологически правильную жизнь.В принципе это сделать нетрудно. В небольшую грядку или под соответствующие растения подсыпать эти микроэлементы.Например, под те, что накапливают селен и цинк - подсыпать их, те, что накапливают серу- сажать эти бобовые на сере , и т- д., иод - под фейхоа , орехи. Да добавлю сюда , я совсем забыла о цинке, самом важном в нашем питании . Он же содержится в тыквенных семечках.Вот под тыкву надо и подсыпать цинк, возможно пойдет всякий, растения переделают. Можно в несколько этапов, собирать ботву тыквы после плодоношения, сжечь или закопать , ну и семечки от нее, почву снова подготовить лунками и
сажать туда же новое растение тыквы. Тгда этот цинк пройдет два этапа и будет как стеклышко биологический.Тыква вообще любит навозную плодородную почву , чем больше , тем ей лучше. Есть растения, которые специфически накапливают те или иные микро-макроэлементы, в том числе и редкоземельные Тогда не нужны будут ни добавки ни бады...Насчет омега 3 и такого прочего. Где-то я читала, что на Земле "благодетелями человечества" уничтожены самые питательные и нужные фрукты в предыдущих цивилизациях.Осталось сохранить хотя бы эти, что есть .В теплом климате еще много разновидностей фруктов.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 8 июля 2018 в 16:28)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
Используя вот эти знания по основным нутрициентам у Бутаковой и этого Дадали, Заболотного также, можно попробовать сбалансировать свой рацион с помощью добавок.Но добавки нужно все же как можно меньше, а заменять натуральной пищей. Если только что невозможно, а невозможно в России практически все , тогда применять добавки.Это будет в любом случае небо и земля по сравнению с тем, чтобы ничего не делать, а питаться вслепую, как все наши . И здесь не Америка, где качество добавок контролируется, это главное....................Жалко, что он,Дадали, не уделил внимание натрию и натрий-калий балансу,говоря что у нас натрия достаточно и очень много.Мы его едим с солью и соленостями. Но это не тот натрий.Это натрий в неорганической форме и не участвует там , где надо, а делает только то, что не надо.Нигде не найду четкого описания и исследования на эту тему.Он думает,что такие ударные дозы калия, не уравненные с натрием, пройдут без последствий. Но это только у тех, кто жрет соль и обычную еду. А у веганов будут проблемы.Как у меня во Вьетнаме.Веганам надо уравновешивать наоборот органическим натрием в природных соединениях., естественно выдерживая дозу калия. Насчет таких доз калия, как он советует, 3-5 грамм в сутки, вот не знаю, правда, это опять-таки скорее нужно для обычных людей с неправильным питанием.А то, что о н говорит, что курага решает эту проблему - я согласна.Да я считаю, что курагу нужно постоянно включать в рацион, натурально посушенную, как у нас здесь на юге.Она действует очень хорошо, значит калия в принципе у нас тоже не достаточно.И возможно в дозе он и прав. Но тут надо еще разбираться.Не исключено, что эта доза родилась в попытке хоть как-то компенсировать потребляемую нами ненужную соль.Надо осваивать, блин англицкий, на русском что найдешь.По опыту как было дело с немецким. То есть начала читать и конспектировать интересную книгу / на немецком конспекты обязательно без перевода/ и к концу уже выучила, выучила не по всей лексике, а по растениям, да и так вот и осталось,болтать болтаю, а читать не все хорошо могу, поэтому надо сразу выбирать интересные книги по разным направлениям,. ну естественно еще и надо бы быть в той стране, тогда идет...Заболотный советует учить японский.Говорит, по исследованиям организма и омоложения японы впереди планеты всей и не все переводят на английский. Нннн-дааа....Блин мне хватило вьетнамского за двадцать лет замужем не выучила ничего и это при моих-то способностях к языкам................................................................................................Вообще-то мы тоже не должны быть такими уж дебилами, генетика у нас хорошая.. Если иметь ввиду индусов, они нам близкие родственники., северные народы Индии, у них настолько развита медицина ,и они не вырождаются, как мы здесь, их уже миллиард.Просто им повезло уйти на юг.А народы, оставшиеся на севере вырождаются через считанные поколения, сначала физически, потом и духовно, поэтому с нас уже толку никакого, если только ни восстановить себя в экстренном порядке, что смогут сделать только единицы..Если разрушить полностью тело, а у нас это так, то психики идет вслед.Я двадцать лет замужем за вьетнамцем, из них - десять лет за северным индусом / здесь неплохо иметь только одного мужа, конечно ... в каждой стране/.Знаю и тех и тех , их психологию, минусы и плюсы и суть этих культур..Индусы- это в принципе мы,где-то чуть больше деградированные по уму, но сильно превосходящие в мудрости и в основном лучше нас сохранились как физически и так и морально. Они каждый по своему выбили у меня русские комплексы и заставили по-иному взглянуть на мир.Это помогло мне в частности и понять наши недочеты в омоложении.
Редактировалось: 22 раза (Последний: 1 июля 2018 в 12:01)
Житель
Тома8
Медаль
Сообщений: 101
8 часов назад
https://youtu.be/Sv1wujNgm9I?t=15 ................................https://youtu.be/TkPL50MfkTo?t=1558 ................................... https://youtu.be/X2eeoe_vxng?t=2 ...........................................https://youtu.be/_lHKwouwqT8?t=581 ..........................https://youtu.be/7g55Gr1N9aU?
t=2300 ................................. ........ ........https://youtu.be/Lwmm8AqsVJQ?t=56 ..................................https://you .be/c_UslOd7p0s?t=22 ..................................https://youtu.be/g8zcM8YzfBE?t=18 ..............................https://youtu.be/Xk56Yz4drbw?t=14 .............................. ...............................https://youtu.be/S3qBcDHt6vA?t=1250 ............................ https://youtu.be/ga-_vtaFXbQ?t=4 ....................................... https://youtu.be/iD6UobAqV9Y?t=3 ..................................https://youtu.be/RZ_Z9l4RI5c?t=8 ............................ ...............................https://youtu.be/1Razb0cBk60?t=10 ...............................https://youtu.be/cxbUmEatIxQ?t=7 ......................................https://youtu.be/4ChjHTMnH9w?t=14 ...............................https://youtu.be/y5Pf32w469k?t=7 https://youtu.be/PNm8MvCAcOo?t=34 .................https://youtu.be/ga-_vtaFXbQ?t=111 ....................https://youtu.be/RZ_Z9l4RI5c?t=423 .................................................https://youtu.be/g8zcM8YzfBE?t=169 ........ https://youtu.be/PNm8MvCAcOo?t=96 .......................https://youtu.be/sTcZGLgaGQQ?t=867
Редактировалось: 28 раз (Последний: 30 июня 2018 в 22:44)
9ть кругов ада Alien Alien god Alien gods Aliens Aliens god Angel alien Angels alien Angels aliens Bible ufo Christianity Diezel sun Diezelsun God alien Gods alien Gods aliens Jesus christ alien Jesus christ aliens Messenger god Nordic alien Nordic aliens Orthodox Saint Saint aliens Saint ufo Saints Saints ufo Ufo Ufo angel Ufo bible Ufo god Ufo gods Ufo jesus christ Usa авария авеста автомобиль активист америка амулет амулеты ангелы инопланетяне ангелы нло анонс анонс видео аскеза аскеза богу астрология астропсихология атеист атрибутика аферизм ацетилхолин барышня башня бесплатно битва экстрасенсов благие дела благотворительность благотворительность виктана блокиратор гпз бог богатство боги боги инопланетяне божественная энергия болото бостон буря буша вазопрессин вашингтон вебинар веды великий переход вера верещагин верующие достали видео видео ролик о аде видеоблог виктан виктан инфо виктан о гарантиях вип доступ витктан вконтакте возврат долга воздействие возможности вопрос вопрос - ответ вопрос ответ ворон воспитание вот как бывает время все о деньгах все о привороте всеукраинская конференция выходной день гарантии гарантии виктана где и как хоронят колдунов где сделать приворот глупые затеи гнездо гормоны грех дар от бога дебиля деградация демоны деньги деньги добро деньги зло деньги при помощи ритуала дети диагностика диагностика на порчи долг долги допамин (дофамин) душа душу дьяволу дьявол евангелисты желания жена женщина женщины женщины и мужчины жизнь за заслуги зависть заказ ритуала запись на прием заратустра зачем смерти коса защита от порчи земля знакомый знания зона комфорта ивана купала. обряды игры идиоты иеговы иерусалим изменения израиль иисус иисус христос инопланетяне или на разных языках иллюзия свободы инопланетяне инопланетяни инопланетянин исповедь история исцеление исцелять иудаизм к людям к миру как жить как задать вопрос как легко получить деньги как наладить связь с миром как почитать умерших как правильно надо учить ребенка.богатство как правильно ходить в церковь как разбогатеть как распознать амулет как распоряжаться как сделать амулет талисман как сделать приворот как сделать хорошо какие вопросы остаются без ответа каналы кармический возврат картинка деньги качество жизни кидалово кино кладбище колдовские свечи колдовской канал колдовство колдовство в сша колдовство в церкви колдун командировка командировка в сша кому можно навести порчу конгресс конгресс в ганновере конгресс в европе конгресс ученых

... Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru ..

















X